Как снизить вес при беременности: советы и личный опыт
Девочки, кто знает как снизить вес при беременности ? Рот не закрывается 🥺🥺🥺.
Комментарии
@mamyliya98 как выше писали. Общие рекомендации почитайте. Овощи преобладают, белок, контролировать углеводы (разрешенные) в определённое время
У каждого индивидуальное меню. Мерить сахар если есть гсд
Каждому свое
Мучное, солёное, сладкое, копченое, да все вкусное, короче, исключить. Половину фруктов, часть овощей тоже исключить
Начать читать книги о питании, компас питания например. И ходить больше , ходите на спокойные длительные прогулки
У меня шейка укорачивается ((( Вот решила питание скорректировать
Сесть на диету гсд😅
Отлично получается не набирать
@mamyliya98, общие рекомендации написаны в клинических рекомендациях.
Там основа это убрать все быстрые углеводы, огромное количество клетчатки и белка.
В целом просто питайтесь чисто и вес не будет расти.
У меня кстати нет, наоборот вес растет, но за всю б 8 кг
Что самое дорогое в доме? Новый тренд в TikTok
В тик токе ходит новый тренд.
Спросить как Ким Кардашьян у мужа "что самое дорогое у нас в доме? "
Не ожидала я от своего, вот честно🥺🥺🥺🥺😍
Девочка обожглась, что можно намазать девочки 🥺🥺🥺🥺 как плачет , так жалко ((((
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Как подготовиться ко второму ребенку?
У кого два ребёнка )) подскажите как подготовиться ко второму ? Я кажется не была готова. Сейчас узнала что беременна и испытываю кучу вопросов и страхов 🥺🥺🥺я вообще справлюсь с ними.. или где один там и два и легче уже не будет ?
Я беременна? Когда ждать месячные?
Привет девочки
Вы видите 2 полоску?🥺🥺🥺Или мне кажется???До месячных еще 2 дня есть
На диете ГСД не только не набирается, а еще и сбрасывается вес, даже при условии растущего живота
Но эта диета прекрасна тем, что ты вроде сыт физически, но голоден так, что хочется убивать)