Почему отекает лицо и ноги: причины и что делать

Девочки, из за чего могу отекать? Вообще склонна как будто, лицо, под глазами уже давненько какая то отекшая. Думала недосып, усталость… но последние несколько дней я прям как пекинский пчеловод, аж чувствую как лицо надуто что ли. И на ногах от носков очень долго не сходит(