Посоветуйте, пожалуйста, реально действующий магний, от которого реально есть эффект, а не просто пустышки



Я все сейчас пью и омегу и магний ,д ,ничего не меняется ,что до приема витаминов ,что после ,все у меня норм ,как вообще чувствуется их работа 🫠
Нужно еще и дозировку правильную принимать. Минимум - 400 мг чистого магния, в составе должно быть указано именно количество чистого магния в 1 капсуле/таблетке.
Ультра маг хороший
Комплекс разных форма магния
Здесь бывает @farmavit,