Ну что!
Сегодня я начала 3й день интервального голодания!
Переносится легко, думала будет хуже
Не зажираюсь в пищевое окно
Утром была каша овсяная с добавлением протеина, чуть чернослива, смесь семечек, одно яйцо и 3 маленьких кусочка сыра, перекусила молочным ломтиком, грибы эноки, капуста по корейски с морковкой, печеные куриные голени с гречневой лапшой, рыба отварная, большая тарелка брокколи, хурма и мацони
Сдвинула время начала голодания на 18:00
Теперь завтрак в 10:00
Контрольное взвешивание будет спустя 7 циклов голодовки
Стартовый весь 79, так как отеки из-за месячных
У меня на таком питании бабушка худела, а ей на тот момент было уже 70 и у нее нет одной почки
Сейчас ей 79 и все у неё нормально
Так что не пугайте😅
@elvirakitova, это доказанный факт, но вам виднее, люди к сожалению любят придумывать себе разные диеты без врачей, а потом здоровье летит….
На последней конференции в Испании по диетологии, много рассказывали про интервальное ( и ничего хорошего), такой протокол запрещен ❌ как и Кето диета,
до свидания 👋🏼 вспомните потом мои слова ( вы хоть узи желчного сделайте, если есть загиб, то задумайтесь, это первое противопоказание к ней сразу )
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...



UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Это тип питания сильно бьет по желчному ( сначала взвеси, песочек, потом камни и удаление желчного 🤷♀️)
Зачем такие крайности?
Полноценное рациональное питание 3 раза в день, 1 перекус и вес уходит без вреда для здоровья 🌸