staystrongmom
ailinamommys·Мама дочки (1 год)
Как похудеть после родов и сбросить 25 кг лишнего веса
Всем привет. Девочки как можно похудеть сбросит лишних 25 кг? Вешу уже 90 кг 🥲🥲🥲 #первыйпост
1
Комментарии
Только питание. И не резкий голод а питаться правильно и полезно, не есть после шести, дефицит калорий как сказали выше
Волшебной таблетки нет, вы это наедали годами. Теперь нужно вводить новые привычки. Не есть хлеб, мучное , не готовить на масле, пить больше воды, есть больше зелени
Нравится Ответить
Только дефицит каллорий , то есть есть меньше калорий, чем организм тратит. Тогда тело начинает использовать запасы жира.
Нравится Ответить
Главное питание, попробуйте интервальное голодание, у многих получается. Я скидываю медленно т.к. сижу дома без вылез но.