Как похудеть после родов и сбросить 25 кг лишнего веса

Только дефицит каллорий , то есть есть меньше калорий, чем организм тратит. Тогда тело начинает использовать запасы жира.

Только питание. И не резкий голод а питаться правильно и полезно, не есть после шести, дефицит калорий как сказали выше

Волшебной таблетки нет, вы это наедали годами. Теперь нужно вводить новые привычки. Не есть хлеб, мучное , не готовить на масле, пить больше воды, есть больше зелени

Главное питание, попробуйте интервальное голодание, у многих получается. Я скидываю медленно т.к. сижу дома без вылез но.