Кофе и ментальное здоровье: сколько чашек снижают тревогу и депрессию
Помните я бросала кофе? 😬
Я передумала 😉🤣
Три чашки кофе в день снижают уровень тревоги и риск депрессии, заявили учёные. В исследовании почти полумиллиона человек выяснилось, что любители кофе реже сталкиваются с такими ментальными расстройствами. Однако при большем количестве напитка эффект исчезает — наоборот, риск тревожно-депрессивных состояний может значительно вырасти.
Хах, ладно, у мен осталась норма 1 раз в день. Иногда 2))
Комментарии
Я сегодня 3 выпила, но не чисто кофе - 2 капучино и один латте 🙂☕
Я бросила)) стала спокойнее, могу растворимый выпить, от него меньше тревожности
Я не люблю кофе, нравится только аромат) но если выпью, то у меня повышается тревожность.
С тревожностью борюсь 4 года.
По этому кофе пить боюсь.
А я наоборот не пью кофе из-за того, что появляется тревожность и учащенное сердцебиение. Не пью несколько лет
😀 сама на срыве очередном. Планирую допить пачку и бросить хотя бы снова на время. Запекаться не буду
Конечно, весна, идёшь, в кофейню заходишь, настроение поднимаешь, вкусный кофе берешь, выходишь , вкушаешь его аромат и вот эту нежную пенку , какая там дальше депрессия , всё, мир ✌🏽 всем кискам пис ахаххах
Раньше пила кофе много, особенно со всякими добавками. В первую беременность даже на запах не могла переносить, и с тех пор не пью его вот уже почти 5 лет. Теперь мне нравится цикорий.