Как я подняла гемоглобин с 90 до 133 за 1.5 месяца
День первый 💪
Скорость 4 - 40 минут.
Пока быстрый шаг.
Бегать боюсь.
Мне понравилось. А главное как удобно. Включила сериал и вперед.
Подняла свой гемоглобин. За 1.5 месяца. С 90 до 133. Надеюсь сил прибавится.
По калориям пока также 1200/1300. За месяц минус 2.5 👌
Комментарии
На моей дорожке нет
Забыла про этот момент
Лучше берите где можно сделать наклон
Это домашняя дорожка? Если да, то можно ссылку?
Буду себе покупать, чтобы сахар сгонять лишний🙈
Мы на искусственном, у меня маточное кровотечение было недавно. Поэтому гемоглобин упал.
@violadd, тогда это как раз результат кровотечения.
Надо просто больше времени чтобы поднять.
Вы именно дурулес пьете ?
@tinatik да, его. Ещё от беременности осталось полторы упаковки. При беременности тоже не помогало. Спасла тотема, но сейчас врач назначил именно Сорбифер.
@violadd, тогда просто надо время.
Я тотема пила после родов помню. Но я не сдавала и не проверяла анализы. Пила так скажем как должное.
Подскажите, пожалуйста как поднимали гемоглобин? У меня тоже 90. Сорбифер не помогает.
Я пила сорбифер дурулес (в нем дозировка выше ) и питание старалась поддерживать всякими продуктами богатыми железом. Но думаю тут конечно препарат помог.
Я пила месяц проверила, поднялся до 117, потом еще +- месяц и вот последний анализ 133.
Сейчас делаю перерыв и проверю феритин.
У вас может после родов еще не восстановилось. Плюс наверное вы на гв да ? Малыш тоже забирает все полезное.
Подскажите пожалуйста
А тут небольшую горку можно сделать.? Есть такой режим или только ровная поверхность