Как остановить набор веса после родов: советы мам
Уфф
Я уже устала так жить
Круговорот
Мой ррст 156 а вес много лет был 64кг. После родов 60. Жаабышып туруп алды го ушул вес. Немного худею обратно толстею. И так по кругуууу. Худею до 57 и снова 60. Как это остановииить
𝙈a𝙩𝙤𝙖𝙠𝙠𝙠𝙖𝕄𝕒𝕥𝕠𝕒𝕜𝕜𝕜𝕒 ·
Не нужно постоянно следить за кг. Нужно тренировками и питанием увеличивать мышцы и сжигать жиры. Для этого нужны силовые+ кардио. Профицит белка, дефицит калорий.
)))))·
Не согласна с этой таблицей , на рост 156 норма вес 46-50 , у меня рост 175 вешу сейчас 68 и мне это много
Aijana·
Мама троих детей
Мой рост 157 а вес у меня 46 кг,мне бы 49-50.Наверно еще возраст имеет значения
пепперонн··
Мама дочки (1 год)
Уааа😭🤣я наверное с 15 не весила меньше 46. А почему вам не нравитсяя
Aijana··
Мама троих детей
я в зеркале вижу скелета😂ни жопы ни сиси.В 25 лет 46 кг было еще более менее,сейчас мне 36 и вся кожа обвисла жира вообще нет
Ася·
Мама сына (3 года)
Все прям как у меня🥲 может степпер попробуете? Правда я взяла и у меня не получается пока каждый день заниматься
пепперонн··
Мама дочки (1 год)
У нас дома места мало для любых девайсов😁думаю вот потеплее станет буду гулять