Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама сына (2 года)

Как справиться с тревожностью и гиперконтролем после рождения ребёнка

Как наконец уже убрать этот гиперконтроль? Из-за которого появляется тревожность. Да с рождением малыша у тебя каждый день нон-стоп,ты держишь в голове кучу мыслей. Но эта многозадачность уже должна пройти. Малыш вырос. Но я до сих пор будто в какой-то гонке. Не могу заземлиться,остановиться,успокоиться. Вечно какая то тревожность внутри меня.

Это видимо какой-то мамский синдром 🥺

У кого так же? Как справляетесь?

8

Комментарии

danyia

Дария

Мама двоих (2 года, 7 лет)

... А потом когда делаешь типа "день лени" наступает чувство вины, что ты что-то не сделала и день прожила зря, ведь можно было столько всего успеть🤣🤣🤣

Это сдвг🤭

lassen_victoriya

Виктория

Мама сына (2 года)

Или , потом тебе убираться и разгребать еще 2дня эти завалы 😂

_t.a.t.k.a_

_t.a.t.k.a_

Мама сына (2 года)

Послушаю)

у меня тревожность и успеть "все и сейчас" зашкаливает, я даже сидеть спокойно ни могу, надо что-то делать🤪

lassen_victoriya

Виктория

Мама сына (2 года)

Воооот воооот такая же история у меня.

Но сейчас я осознала это , поняла, и хочу исправить. И каждый раз , когда я себя ловлю на этом я останавливаюсь. Сажусь спокойно и ничего не делаю просто отдыхаю 😅

_t.a.t.k.a_

_t.a.t.k.a_

Мама сына (2 года)

я вот еще ни могу с этим справится, крайне редко получается. Муж постоянно одергивает, но обычно это бывает поздно- уже выжата к тому моменту))

lassen_victoriya

Виктория

Мама сына (2 года)

постепенно все получится 😉🙏🏾 держитесь 😅 будем пытаться справиться с этим

anastasia.dream222

Анастасия Юдина

Мама двоих (младенец)

Да, понимаю)))

Но учитывая, что у меня мальчики, стараюсь отслеживать этот гиперконтроль, давать больше свободы сделать ошибку. Иначе с ума сойти можно, если всех контролировать 🙈

lassen_victoriya

Виктория

Мама сына (2 года)

Дааа здесь очень важно иногда отпускать ситуацию, и не быть идеальной во всем. Мне к сожалению было очень сложно. Сейчас работаю над этим 🙏🏾

Девочки , как и в каком возрасте малыша вы поняли , что хотите чтобы он пошёл в детский сад ? Когда по вашему мнению это…

Девочки , как и в каком возрасте малыша вы поняли , что хотите чтобы он пошёл в детский сад ? Когда по вашему мнению это менее тревожно для малыша ?

Тревожность: что принимать?

Я такая тревожная , что уже не могу с этим жить. Мешаю себе и детям Машины Дороги Аварии Дома мокрый пол И все тд и тп. Что пьете от тревожности? Так лень идти к врачу , да и он у нас один , и запись к нему в следующем веке 😵 💫