Лёгкий рецепт белкового запеканки для мам: вкусно и полезно
Пост @x-files напомнил, что надо бы про поездку в Москву рассказать, но я чет собраться никак не могу. Много букв будет🙈
Зато в попытке наконец узнать результаты биопсии, обновляю постоянно горздрав и увидела, что нормально так с января подняла белок в крови)))Поняла, что любимый то высокобелковый рецепт тут не писала! А он как всегда #легчелёгкого
1. Упаковка творога зернистого в сливках
2. Немного курицы/ветчины из индейки
3. Чуток овощей (я добавляю черри/брокколи/фасоль — крч то, что в холодильнике есть)
4. 2 яйца
5. Любимые приправы (мой топ — чеснок и базилик)
Все перемешать и в духовку минут на 30 при 180°.
Вуаля!🤤
Нереально воздушный, вкусный и полезный.
Могу есть на завтрак, обед и ужин😂
Ксю·
Мама сына (7 лет)
А я еще подумала, где тут 2 яйца?) Десяток вижу)))🤣🤣🤣
Мария··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Тоже самое подумала))))
Ольга Галина··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
@gaskel, 😀😀😀и мозга
⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
утренняя разминка для глаз 😂😂😂
Ольга Галина··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Пришлось даже увеличивать , и перечитывать несколько раз - точно два яйца 😀
Ксю··
Мама сына (7 лет)
@karakumka вот и я вижу кучу желтков с ветчиной!)
Ксю··
Мама сына (7 лет)
это мы уже позже разглядели)))😅😅😅
⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ахахах
Желтые черри😂
Elena Kosta··
Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Я тоже увидела дофига желтков, думаю интересно какой рецепт))
Irina·
Мама двоих (10 лет, 24 года)
Блин я в черри увидела желтки и такая ого 👀 сколько ииичек😂🙈
Оля··
Многодетная мама (6 детей)
+1 я ещё думаю, не высокобелковая, а высокожелтковая еда😂
Irina··
Мама двоих (10 лет, 24 года)
@gaskel, 🤣🤣🤣🤣
⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
или получить передозировку холестерина 😂
Irina··
Мама двоих (10 лет, 24 года)
ну вдруг у тебя новая цель - научится кукарекать 🤣🤣🤣
⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Это очень забавно😂