Почему не уходит вес, если отказаться от сладкого и булок?
Почему я перестала есть сладкое , конфеты, (я их ранее очень много ела), вот уже неделю. А вес такой же , не на кг не скинулся ? 😭 шагов стала больше делать, булки не ем, ем домашнюю еду маленькими порциями. Что за подстава такая обидная (((
Аля·
Вы хотите чтоб за неделю вес ушел? Сначала будет вода лишняя уходить
Аля·
Плюс нужен дефицит калорий
Лина··
Мама троих детей
Ну да , вода , хотя бы килограмм, стимул что бы был.😅
Ем я и так очень мало, я в программу вбиваю, я свой суточный калораж не добираю (
Аля··
ну тогда ждите, так быстро ничего не может быть 😊
Ольга·
В норме при адекватном дефиците калорий человек теряет по 2-3 кг в месяц и то вода, а вы хотите за неделю)))
Вы уверенны, что у вас дефицит получается?
Жирочек же тоже не за неделю налип 😅
Майя·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Быстро могут только отёки набрать.
А вот скинуть, за неделю тем более вообще ни о чём
Больше белка в рационе, больше активности и самое главное воду не забывать пить.