zefi-rinka
Лина·Мама троих детей
Почему не уходит вес, если отказаться от сладкого и булок?
Почему я перестала есть сладкое , конфеты, (я их ранее очень много ела), вот уже неделю. А вес такой же , не на кг не скинулся ? 😭 шагов стала больше делать, булки не ем, ем домашнюю еду маленькими порциями. Что за подстава такая обидная (((
1
Комментарии
В норме при адекватном дефиците калорий человек теряет по 2-3 кг в месяц и то вода, а вы хотите за неделю)))
Вы уверенны, что у вас дефицит получается?
Жирочек же тоже не за неделю налип 😅
Нравится Ответить
Ну да , вода , хотя бы килограмм, стимул что бы был.😅
Ем я и так очень мало, я в программу вбиваю, я свой суточный калораж не добираю (
Нравится Ответить
@zefi-rinka ну тогда ждите, так быстро ничего не может быть 😊
Нравится Ответить
Вы хотите чтоб за неделю вес ушел? Сначала будет вода лишняя уходить
Нравится Ответить
Быстро могут только отёки набрать.
А вот скинуть, за неделю тем более вообще ни о чём
Больше белка в рационе, больше активности и самое главное воду не забывать пить.