Как справиться со страхом смерти после тревожных новостей

А еще добавлю, можно выйти из дома, а на голову кирпич прилетит или глыба льда. Теперь из дома не выходить?! Просто займите свой мозг делом, почитайте книги, посмотрите сериал. Сходите в спорт зал, в бассейн.

Вы каждый день тревожитесь на эту тему, вот что-то изменилось? Зачем нагнетать? Ну происходит и происходит, от этого никуда не денешься. Отвлекитесь и займитесь делом, перестатьте читать новости для начала. Я не читаю с 2020 года как ковид начался и знаете, живу свою счастливую жизнь. Меньше знаешь-крепче спишь😃

В юности я читала Майкла Ньютона - Жизнь между жизнями. Это психотерапевт, который занимался регрессивным гипнозом много лет и его пациенты рассказывали интересные вещи.

Очень советую. Это, конечно, не наука, вместе с тем очень интересно. И так хочется и так легко поверить в эти фантазии.

Не читайте новости и будем вам счастье. Достается больше всех Белгороду,Курску,Брянску.

Ограничивайте время на чтение новостей, например 2 раза в день, не вчитывайтесь в то, что пишут, ежедневное чтение и просмотр новостей в большом объеме очень сильно повышает тревожность

Я интересовалась после смерти мамы ,много интересного узнала ,литературу читала ,со многими людьми познакомилась ,кто об этом рассказывал ,были связи с мамой через эгф,мне это все помогло ее отпустить.

В Волгограде каждый день пролеты и прилеты, в тч в жилые дома и эти дома в паре остановок.

Конечно страшно, мы живем на последнем этаже.

Стараюсь не поддаваться панике, уходим в коридор, в случае чего готовы спуститься в подъезд на 1 этаж.

Не нужно крутить это в голове, чем больше думаете, тем страшнее, отвлекайтесь. В разных городах сотни тысяч людей, которые также это все видят и им тоже страшно, но нужно сохранять холодную голову

Иными словами, когда мы существуем, смерть еще не присутствует, а когда смерть присутствует, не существуем мы. В таком случае, решает Эпикур, зачем бояться смерти, если мы не можем почувствовать ее?

Цитата из книги «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»

В свое время эта книга помогла мне немного успокоиться.

Вначале тоже было страшно, начните читать молитвы, если вы верующая. Меня это подуспокоило немного. Перестала смотреть и читать новости. Правильно пишут - мы никак не повлияем к сожалению. Живем свою жизнь, стараемся искать и получать положительные эмоции. Чему быть того не миновать.

@vesna...krasna, @nyusha87, легко сказать , но трудно сделать

Вы из Самары? Там же ни одного ещё не было беспилотника. Мне тоже страшно просыпаться под эти грохоты. Благо к нам не так часто летают, тьфу тьфу тьфу. В других регионах каждый день такое происходит 😥

Первые разы мне тоже было очень страшно. Трясло всю. и засыпать потом было страшно. Щас как-то проще стало, но в коридор уходим

Нет, лично я не могу ни на что повлиять, что-то изменить, зачем об этом думать, и каждый день жить в страхе, живем обычную жизнь, что будет то будет, сейчас хотябы живешь и радуешься то му что есть , живешь моментом

Если будете так накручивать себя то и с ума сойти можно))))

Не накручивайте 🙏

Люди живут, где постоянные войны происходят и верят в лучшее

Вы делом займитесь и не будет время на бесполезные размышления)

А еще добавлю, можно выйти из дома, а на голову кирпич прилетит или глыба льда. Теперь из дома не выходить?! Просто займите свой мозг делом, почитайте книги, посмотрите сериал. Сходите в спорт зал, в бассейн.

Вы каждый день тревожитесь на эту тему, вот что-то изменилось? Зачем нагнетать? Ну происходит и происходит, от этого никуда не денешься. Отвлекитесь и займитесь делом, перестатьте читать новости для начала. Я не читаю с 2020 года как ковид начался и знаете, живу свою счастливую жизнь. Меньше знаешь-крепче спишь😃

Вы уже не первый пост об этом пишете. Вы можете на это повлиять? Нет! И никто из нас не может. Нельзя застраховаться от всего. От того, что вы будете паниковать ничего не изменится

Расслабьтесь) вы ничего не измените все равно

Потом узнаем

Вы про беспилотники? Я из Геленджика) Сейчас во многих регионах опасность