Можно ли похудеть, ходя по лестнице? Сравнение с бегом и ходьбой
Дааа у меня вопрос😅🫣если я буду ходить по лестнице туда обратно норм?😅тохха эмит поможет да?или лучше бегать?ходить на улице?😅а то бще саас кэлэн сытынаары гынным бта кыьыны быьа хамсанан баран🤦🏻♀️
Вероника Васильева·
Мама троих детей
Конечно лучше чем просто лежать
Главное активность и дефицит ккал
Айаана_Астролог_Игропрактик··
Мама троих детей
Уай ккал бще моя боль🫣😅
⠀ ⠀ ⠀·
Мама сына (3 года)
Лучше ходьба)
Айаана_Астролог_Игропрактик··
Мама троих детей
Спасибо☺️попытаюсь конечно добавлять ходьбу🥹
Juliya ·
Мама троих детей
Маннык реально помогает👍 с бутылкой в руках Инин делаю😅 Кун аайы араастаан👍
Айаана_Астролог_Игропрактик··
Мама троих детей
Это упражнение на стуле да?😅
Juliya ··
Мама троих детей
да)
Сааскылаана·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Всяко лучшк чем ничего не делать думаю😄
Айаана_Астролог_Игропрактик··
Мама троих детей
Ди тоже так думаю хотя бы что то🫣😅слякоть игин боло ди билигин😅
sona·
Мама сына (10 лет), беременна (24 нед.)
Главное повышать активность, пешие прогулки намного эффективнее, 10 тыс шагов в день и всё, через месяц-два заметите результат)
Айаана_Астролог_Игропрактик··
Мама троих детей
Благодарю❤️🫂попытаюсь пешие конечно🥹