Можно ли похудеть, ходя по лестнице? Сравнение с бегом и ходьбой

Question

Дааа у меня вопрос😅🫣если я буду ходить по лестнице туда обратно норм?😅тохха эмит поможет да?или лучше бегать?ходить на улице?😅а то бще саас кэлэн сытынаары гынным бта кыьыны быьа хамсанан баран🤦🏻‍♀️

Вероника Васильева · Answer

Конечно лучше чем просто лежать 
Главное активность и дефицит ккал

Айаана_Астролог_Игропрактик · Answer

Уай ккал бще моя боль🫣😅

⠀ ⠀ ⠀ · Answer

Лучше ходьба)

Айаана_Астролог_Игропрактик · Answer

Спасибо☺️попытаюсь конечно добавлять ходьбу🥹

Juliya · Answer

Маннык реально помогает👍 с бутылкой в руках Инин делаю😅 Кун аайы араастаан👍

Айаана_Астролог_Игропрактик · Answer

Это упражнение на стуле да?😅

Juliya · Answer

@ayaana.vladimirova да)

Сааскылаана · Answer

Всяко лучшк чем ничего не делать думаю😄

Айаана_Астролог_Игропрактик · Answer

Ди тоже так думаю хотя бы что то🫣😅слякоть игин боло ди билигин😅

sona · Answer

Главное повышать активность, пешие прогулки намного эффективнее, 10 тыс шагов в день и всё, через месяц-два заметите результат)

Айаана_Астролог_Игропрактик · Answer

Благодарю❤️🫂попытаюсь пешие конечно🥹

Можно ли похудеть, ходя по лестнице? Сравнение с бегом и ходьбой

Комментарии