Ферритин 40: нужно ли поднимать и как это сделать?
Ферритин 40 нужно поднимать ?
Лучший комментарий
Комментарии
я занимаюсь этим же и нет никаких исследований о том, что ферритин должен равен весу, это абсурд)
Отметок «Нравится»: 0
А мне вот интересно, есть тут кто реально имеет показатель ферритина примерно равный своему весу?
Отметок «Нравится»: 0
У меня 120 и это мой рабочий Ферритин, а вешу я 60 кг! Сказки про вес полная ерунда … блогеры выдумали
Отметок «Нравится»: 1
@dietolog_mila, так если ориентироваться на такие нормы, то выше 100 показатель воспаления в организме
Отметок «Нравится»: 0
Ферритин это не только запасы железа, но и белок воспаления, поэтому я и пишу ( норма для здоровой женщины - это значит без воспалительных процессов ), и да, такие показатели норма, но при этом смотрят не только Ферритин, но и другие показатели крови !
Отметок «Нравится»: 0
Ферритин ниже 45 - по рекомендации ВОЗ ( считается латентным дефицитом железа )
Норма для здоровых менструирующих женщин 80-120, кто занимается спортом до 150 !
И про Вес это полная ерунда !
Отметок «Нравится»: 2
А как же выше 100 показатель воспаления в организме?
Я поняла что два раза вам задала вопрос. Уточню.
Это не блогеры выдумали, это информация школ нутрициологии.
И там же говорят, что выше ста тоже не норма.
Не понятно, кого слушать.
Отметок «Нравится»: 0
на один Ферритин не равняются, все смотрят в комплексе, как правило у школ Нутрициологии ( преподаватели без мед образования, либо альтернативная медицина 🤷♀️, я вам сейчас рассказываю информацию из доказательной медицины, о чем говорят на последних конференциях по диетологии и эндокринологии)
Отметок «Нравится»: 0
У меня 43, при весе 88. Врач мне сказал это нормально, говорит не должен быть равен весу. Меньше 40 говорит плохо. Но мне кажется все врачи по-разному говорят.
Отметок «Нравится»: 1
Ферритин = вашему весу. Хотя бы примерно. Думаю вы точно больше 40 весите. Поднимаете, конечно. А так, не плохие результаты
Отметок «Нравится»: 0
Мила·
Ферритин ниже 45 - по рекомендации ВОЗ ( считается латентным дефицитом железа )
Норма для здоровых менструирующих женщин 80-120, кто занимается спортом до 150 !
И про Вес это полная ерунда !
Анастасия··
А как же выше 100 показатель воспаления в организме?
Я поняла что два раза вам задала вопрос. Уточню.
Это не блогеры выдумали, это информация школ нутрициологии.
И там же говорят, что выше ста тоже не норма.
Не понятно, кого слушать.
Мила··
на один Ферритин не равняются, все смотрят в комплексе, как правило у школ Нутрициологии ( преподаватели без мед образования, либо альтернативная медицина 🤷♀️, я вам сейчас рассказываю информацию из доказательной медицины, о чем говорят на последних конференциях по диетологии и эндокринологии)