Что делать при задержке и отрицательном тесте на беременность

Какая-то фигня, девочки, всю вторую половину цикла был дичайший пмс, прям живот и болел и тянул, удивлялась что за дела, сегодня +\- задержка началась(цикл 28-30 дней), 2 дня назад тест отрицательный без каких-либо намеков и после теста в как рукой сняло пмс и там тихо как в раю😂

Че за дела? Не нервничала, ничего не меняла, уже напрягаюсь. Б в моем случае маловероятна, но как говорят всегда есть 0,01%🤷🏼‍♀️ Как ускорить начало М? Кому что помогало?