Татьяна
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

Что делать при сильной усталости и истощении у мамы

Спрошу-ка тут. Что делаете, когда чувствуете себя супер истощенной, измотанной? Мне иногда даже мысли формулировать тяжело🙈 как будто из сети выключили. Сон есть, питание норм в целом

Лучший комментарий

3e5v6a8
Ева·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

Наверняка дефициты по витаминам есть, как тут уже писали выше. Если когнитивная функция страдает, мозг зависает (у меня такое бывает), пью церетон, голова начинает работать без ступора

Нравится Ответить
morningatsea

Если это не связано со здоровьем, а просто с событиями или усталостью, ложусь спать в любое время, мне надо выспаться отдохнуть, после принять душ и спокойно, вкусно одной поесть, редко прогулка это прям редко

Нравится Ответить

Комментарии

3e5v6a8
Ева·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

Наверняка дефициты по витаминам есть, как тут уже писали выше. Если когнитивная функция страдает, мозг зависает (у меня такое бывает), пью церетон, голова начинает работать без ступора

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

Вроде как многие анализы по витаминам не показательны. Кроме Д и железа..

Нравится Ответить
morningatsea

Если это не связано со здоровьем, а просто с событиями или усталостью, ложусь спать в любое время, мне надо выспаться отдохнуть, после принять душ и спокойно, вкусно одной поесть, редко прогулка это прям редко

Нравится Ответить
salicheva.a
Алина·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Время в уединении, сон, положительные эмоции, какое-то приятное дело для себя, мне еще здорово помогает нейпилепт, который невролог прописал, пью его раз в полгода примерно

Нравится Ответить
mali.shka
Malishka·Мама сына (8 лет)

Дефициты проверить это 100%.У меня когда Д не хватало, такое же состояние было. Пила в большой дозировке вместе с пробиотиком энтеролактисом, чтобы усваивалось лучше. Быстро кстати восполнился дефицит.

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

А что можно сдать? Вот да, я Д не сдавала, он дороговат, а в целом анализы сдавала, железо ок. А вот всякие В не сдавала, не знаю показательны ли эти анализы

Нравится Ответить
annagr1111
Анна·Мама дочки (7 лет)

Анемии нет? У меня с низким Феритином и д3 такое состояние было. Препараты железа подобрали и фортедетрим выписали, Вит с и цинк еще в межсезонье добавляю и гораздо бодрее становлюсь. Еще можно вит группы В проколоть или пропить

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

в целом анализы сдавала, железо ок . А вот Д не сдавала

Нравится Ответить
annagr1111
Анна·Мама дочки (7 лет)

@inregularly, проверьте и его. Сейчас говорят даже в пк дают направление бесплатно сдать его

Нравится Ответить
yliy18.10.89
Юлия·Мама сына (9 лет)

Пью берокку, в увеличенной дозе Вит д и цинк. Сплю, смотрю сериалы, слушаю музыку или подкастики или смотрю мужицкую. Тащусь к подружке.

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

Берокка плюс, Бад?

Нравится Ответить
yliy18.10.89
Юлия·Мама сына (9 лет)
стикер
Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

@yliy18.10.89 спасибо я уже столько всего пила , ничего не работает толком. Попробую

Нравится Ответить
185li
miracle·Мама троих детей

Отпуск, хотя бы кратковременный мне всегда помогает.

Нравится Ответить
mariya_manukovskaya
Мария·Мама дочки (6 лет)

Сплю, ничего не делаю, ем вкусняшки, гуляю.

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

С работой это сложно но я пытаюсь 😁 мне хочется ничего не делать 24/7.

Нравится Ответить
mariya_manukovskaya
Мария·Мама дочки (6 лет)

@inregularly, это на выходных я позволяю себе и то не целый день, но помогает восстановиться.

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

@mariya_manukovskaya спасибо!

Нравится Ответить
dasha_subbota
Дарья·Мама сына (1 год)

Проверяю дефициты) смена обстановки еще помогает, не на долго

Нравится Ответить
tsarewna
Eleonora ·Мама сына-младенца

@inregularly, пропейте курс хорошего витамина Д, витаминов группы В и магния. Передозировки не будет, посмотрите по самочувствию)

Нравится Ответить
inregularly
Татьяна·Мама сына (6 лет)

@tsarewna хороший какой посоветуете?

Нравится Ответить
tsarewna
Eleonora ·Мама сына-младенца

@inregularly, если аптечный, то в каплях детримакс или вигантол в дозе 5000ЕД

Либо с маркетплейсов мне нравится такой:

220704013

(Артикул ВБ)

Нравится Ответить