Как похудеть после родов: советы мам и личный опыт

Как похудеть 🫠

1

Комментарии

Дефициты проверить и восполнить, низкий магний и ферритин мешают зачастую похудению.

Ну и убрать все вредное,сократить максимально, уменьшить порции и пить достаточно воды. Физ нагрузки добавить

Нравится Ответить
Larissa·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Больше двигаться

Меньше есть

Вовремя спать

Больше секретов нет)

Нравится Ответить