Нормально ли уставать от беременности? Честный разговор

А вы устали быть беременными?

Уставать от беременности — нормально.

Многие испытывают от этого стыд, считают себя неблагодарными. Но это проявление нагрузки на тело и психику.

👉🏻Я знаю это не из книг. Я проходила беременность трижды. И даже понимая, что происходит с телом,

я ловила себя на честной мысли: я не наслаждаюсь. Я просто устала.

Тело тяжелеет и сон рвётся, а внутри появляется тревога. А снаружи — картинки «самого счастливого времени в жизни».

Чувство вины твердит:

⏺️«Я должна радоваться».

⏺️«Со мной что-то не так».

⏺️«Другие же справляются».

Беременность не только бесконечная радость, это адаптация. Тело меняется каждую неделю:

📎Гормоны скачут.

📎Давление растёт.

📎Нагрузка увеличивается.

Даже если всё протекает «нормально» это всё равно много.

👉🏻И когда в этом состоянии женщина начинает требовать от себя ресурса, позитива и «наслаждения моментом», напряжение только усиливается. Тело зажимается. Психика уходит в защиту.

Важно сказать это вслух:

✨Нормально уставать.

✨Нормально не хотеть радоваться.

✨Нормально иногда хотеть, чтобы это закончилось.

✨Это не делает вас плохой матерью.

✨Это делает вас живым человеком.

👉🏻Опора появляется не через уговоры.

А через поддержку тела. Когда снижается напряжение, налаживается сон и

появляется свой ритм. Исчезает постоянное сравнение с другими.

Я вижу это снова и снова — и в себе, и в женщинах, с которыми работаю.

❤️Когда телу становится легче, психике тоже становится спокойнее.

🩷Отношение к беременности меняется само.

Не потому что «надо».

❤️Появляется внутренняя опора.

Не надо заставлять себя радоваться. Надо помочь себе пройти этот период ресурсно.