Психиатр хочет отобрать права и положить в больницу: что делать?

Мой запрос:

Ответ дипсика раз:

Два:

Вам нужно найти хорошего психиатра и длительная личная терапия . Это правда будет оч тяжело. Терапия- это не задушевные разговоры.

Пока читала испытала столько боли и отчаяния .

Если вы хотите начать терапия, я могу посоветовать вам прекрасных специалистов в Новосибирске.

Как Дипсик хорошо написал ( пока еще читаю). А так, своего врача найти сложно... У меня кое-что как у вас тревожность - вот, прям слово в слово), а кое-что другое. Своего специалиста так и не нашла.😒

Кать, описание про тревогу -прям как с меня писала, дальше не дочитала еще

UPD.тяжелое тревожное расстройство -жесть . Руки часто немеют по утрам

Вы не работаете?

Я прочитала, и это было сильно. Я горжусь вами, совершенно незнакомым человеком, за то, что вы смогли поделиться всем этим.

Я была у психотерапевта, она отправляла меня на это масштабное тестирование личности, вроде бы я больше часа проходила эти тесты, мне кажется они для людей в скафандре. Каждый вопрос и варианты ответа читаемы, и выхлопа с этого не было. Если будет желание попасть к замечательнейшему психотерапевту, приглашаю вас в город Барнаул. Розинкина Анна Вениаминовна спасла меня от самой себя, и следовательно мой брак. Попала по отзывам года 2-3 назад на бесплатные приёмы, больше не нуждаюсь в таблетках, но люблю эту женщину всем сердцем

Я далека конечно от качественных советов, но соглашусь с врачом которая сказала выйти и оглянуться по сторонам, в том плане чтоб найти работу, если вы не нуждаетесь в деньгах то просто для души, даже элементарно админ в соседней парикмахерской, думаю это могло бы отвлечь и как то сместить негативные эмоции

Боже, что я сейчас прочитала, сердце сжалось от прочитанного. Я не знаю как тебе помочь Кать , но желаю поскорее всё наладить. Очень больно за Алёну, представляю какого это, у меня мама была такая, это оооочень тяжело, я её простила и то не до конца, где-то лет 5 назад, а мне на минуточку 43 годика. И возможно врач права, нужно найти работу, но как это наверное будет тяжело, даже не представляю. Я была на больничном 3 месяца, я выть начала уже от того что сижу дома, я е мону в 4 стенах, мне нужно общение, хотя я всю жизнь считала себя интровертом.

В общем Катя, очень надеюсь что ты найдёшь решение , лечение этой ситуации 🌸🌸🌸

Катя, вам надо книги писать. Слог огонь

В целом про меня практически написано. Как раз только отгавкала на детей, на очереди муж 🫩

Я тебя понимаю.

Стоит большого мужества - поделится этим здесь!

Насколько сильной нужно быть, чтобы признать проблему, структурировать ее, пойти к психиатру… и не бросить к ебеням всё это, а продолжать искать способ помочь себе и своим близким.

Девочки у нас одного возраста… я помню тебя еще с моего декрета с Дариной.

Я действительно тебя понимаю.

Ты 100% на правильном пути. На очень сложном пути. Сил тебе!

Я читала и у меня волосы дыбом встали.

Я тебя обнимаю🫂 и хочу чтоб тебе скорее помогли.

Не потеряй себя, пожалуйста 🙏

Охренела от каждого слова, местами полное понимание, про тревожные мысли особенно. В целом какой-то длительный, мучительный способ суицида.. Сил и хороших врачей 🙏

🫂 пусть твой врач поскорее найдется! По тексту чувствуется твое состояние

У меня было что-то подобное когда девчатам было года 2-3. Панички по ночам когда одна сними оставалось, казалось что я умру, дети утром возле трупа…натирала дома все, намывала…все рядками. Очнулась помню когда дошло до того что меня очередь кассе ждала потому что я продукты на ленту выкладывала в нужном порядке и разревелась что ксссир начала пробивать а я не все из тележки достала. Кассир остановилась(видимо подумала что вдруг я больная, а я больная была🙈). И вот в 1,5 года Макса я пошла к психиатру. Но ожила к мужику, мне он понравился. Обошлось малой кровью конечно, но я вышла из декрета в люди и снова зажила. Нужно пробовать тебе в терапию думаю, и по плану двигаться в сторону работы, может волонтерство, участие где-то, так и кругозор будет расширяться и круг общения. Но будет сложно да, сложно будет принять что времени на «отпидорить» дом до блеска не будет, сначала психи будут из-за этого. А потом придет осознание что лучше счастливая мама-счастливая семья чем чистый дом.

Спасибо большое, что поделились и своей историей и ответами дипсика. Очень многое откликнулось💔 желаю Вам найти путь к себе и верю, что все получится!

Тоже сложилось впечатление, что есть спектр ВФА/Аспергер. Меня когда накрывает, я выхожу в люди-встречаюсь с подругами, работаю на доставке, много общаюсь и меня это вытягивает. Чем-то балую себя, покупаю парфюм, косметику или что-то еще. Если прям звиздец настроению и все бесит-вставляю наушники с музыкой и ухожу гладить, почему-то меня это сильно успокаивает. Еще полезно медитировать, но я не пробовала.

Простите, но у вас слишком много свободного времени. Про садики,репетиторы, школы и тд, это всё отговорки, миллион женщин работают и совмещают всё, возможно не в таком количестве, но совмещают.

А если не работа, то хобби и увлечения, активная жизнь вне дома, где нет постоянным мыслям о семье, детях и крошках на полу.

И конечно вам просто бежать надо в терапию, и терапия это не задушевные беседы, вы просто не нашли «своего» психолога, который действительно вам поможет выбраться из этого болота, в котором вам так комфортно и вы не хотите из него выходить.

Вы такая сильная и смелая, что можете вот так всё описать, сформулировать и выложить.

А не говорите, как мне кажется, потому что не можете. Писать всегда проще. А говорить… там же пока говоришь и эмоции догонят от осознания…

Я вам искренне желаю найти путь к себе самой и помочь себе 🫂

Обнимаю 🫂 Как мне знакома каждая строчка…будто про себя прочитала, без собаки и некоторых деталей. Я не сижу на АД, мне помогло несколько встреч с психологом, главный совет - выйти на работу, делегировать часть обязанностей. Тревожность прошла, с агрессией работаю еще, потому что с работой ничего не успеваешь совмещать, но там я личность, и труд хорошо отвлекает

Прочитала и поняла, что со мной не так. Спасибо. Я сбежала на работу от этого всего. А оно не помогло, а только добавило переживаний, хотя работу свою я люблю. У меня советов нет, потому что я сама такая же. Просто еще раз спасибо за пост, благодаря чему я поняла, что не одна в своих терзаниях моральных.

Вам надо реализоваться, блогером стать)

Почему вас не устраивает рекомендация врача?

Наоборот, кажется разумным то, что он предлагает под наблюдением в стационаре АД подбирать, а не от балды назначил что-то другое. Если есть психические заболевания, то не водить какое-то время машину, очень разумно.

ИИ - не врач, он создан для работы с текстами и не может анализировать ваше состояние и предлагать лечение. С ним нельзя по таким важным вопросам консультироваться.

Меня очень сильно смутил ваш текст на 10 страниц, с которым вы к врачу пришли. Есть ощущение, что вам очень сильно хочется поговорить, не хватает общения. Думаю, что врача это тоже насторожило.

Я надеюсь, мои слова вас не обидят. Рекомендации врача имеют места быть. Стационар он видимо предложил, как вы самовольно повысили допустимую дозировку и пили ее, не обращаясь к специалисту. Это опасно для вашего здоровья, в том числе и для морального. Со стороны это выглядит страшно. Врач думаю не хочет допустить подобного.

Золофт вам значит не пошел, его меняют плавно.

Но мне золофт отлично подошел.

Очень Вас понимаю, очень. Часть проблем мне близка. А пишите Вы великолепно. Я просто поддержать и пожелать найти хорошего врач, чтобы выписал действительно правильные препараты и дозировки, и чтобы Ваша проблема разрешилась скорее.

Акулов хороший психиатр, если говорить о специалистах. А в целом надо бежать из дома теряя тапки 🫢

@miss_karamelka0, @missist, @marichka1012 я повысила дозировку золофта, потому что психиатр мне сказала, что мне вообще нужно бы 600, но это запрещено. Я нашла компромисс, повысила чуть-чуть, а не закидываю горстями его.

У меня вообще ощущение, что мне и одного трилептала бы хватило, он хорошо гасит гнев. Не думаю, что с уменьшением дозировки золофта возникнут проблемы какие-то. Я человек самовнушения, если решено, что мне всё равно на золофт, то мне всё равно. И по несчастной четвертинке раз в две недели убрать не проблема. Лишь бы трилептал не забирали. А лечь он не то, что предлагал, настаивал и уже одной ногой надевал на меня смирительную рубашку. Нет, конечно. Сказал, что смена ад часто происходит в условиях стационара, и/или дневного стационара. Но тк это гос больницы, он предлагать этот вариант не будет, сказал просто будем встречаться почаще, сначала раз в пару недель, потом пореже, чтобы он контролировал и регулировал выход из золофта и вход в новый ад.

А вообще, если бы такие препараты продавали бы без рецепта, я бы уже давно всё поперепробовала, я очень уважаю сама себе найти и диагностировать заболевание и самостоятельно его лечить 😌 вот с психикой никогда не сталкивалась и знаний не имею, поэтому не трогаю

Я может конечно чего-то не понимаю, но вот вам реально делать нехуй, в прямом смысле этого слова

Столько времени свободного живите для себя, я бы с таким количеством свободного времени просто горы бы свернула

Я понимаю, что в декрете кукушка едет, но не настолько же

Если вам не нравится общество ваших родных дома, сходите погулять вместе с ними, смените обстановку

Мы с вами живем в соседних домах, я за три года проживания в нашем жк вас ни разу на улице с детьми не видела

Дочку вашу очень жаль, я сама росла без особой маминой любви и я никогда не считала маму лучшей подругой, никогда я не рассказывала ей свои секреты

Возьмите себя в руки, вы взрослый человек на вас ваши дети смотрят, какие у них потом воспоминания о вас будут

Вам нужен человек, который вам просто пизды даст и не станет выслушивать ваше нытье и жалеть, не понимаю почему ваш муж этого не сделал до сих пор

Да, женщины теряют себя в декрете, моей дочери три года и я наоборот уже начинаю реабилитироваться, возвращаюсь к прежней себе, а вы еще глубже себя закапываете

Заранее прошу прощения за маты и может быть вам будет это неприятно читать, но у меня был порыв

Я думаю, что вы сами уже знаете решение всех своих проблем

Если вдруг вам будет одиноко, приходите в гости и берите сына с собой)

А вы не пробовали начать с базы? Проверить дефицит витаминов в организме. Ряд витаминов, а точнее их нехватка может полностью или частично оправдать ваше состояние. Почитайте об этом ,да в том же дипсике, а вдруг для вас это будет решение. Да и в целом , от проверки организма на витамины хуже не будет 😉

Социум лечит. Нужно выходить из берлоги

По поводу дипсика хочу сказать сразу, когда пишешь ему от первого лица он слишком мягко отвечает и многое пускает мимо ушей, пытаясь вас успокоить и не обидеть. Так он настроен.

Если вы хотите больше правды и более четкий ответ без успокаивания нужно писать в 3 лице (пример: у меня есть знакомая/дальняя родственница Настя и у нее такие-то и такие проблемы. Она обеспокоена своим состоянием и я вижу, что Насте нужна помощь. Помоги разобраться с ее симптомами, расставь все по полочкам, предположи диагнозы. Ответ нужен четкий, без воды и жалости) ну и после ответа доп вопросы, в том числе по препаратам. Дипсик любит успокаивать, сглаживать чтобы человеку не стало обидно, но из-за этого он часть симптомов просто пропускает, не берет во внимание.

По поводу вас, кроме сильных вспышек агрессии (с тревогой и окр понятно) у вас нет самоповреждающего поведения? Ощущения сильной пустоты внутри? Резких перепадов настроения от «все отлично» до «ненавижу все»? Есть ли обесценивание и идеализация близких (в один момент вам кажется, что ваш муж самый прекрасный человек, а потом вы думаете как вообще с ним связались и не любите его, а потом снова любите и все прекрасно)? К детям такое есть? Боитесь ли вы остаться одна? Не на пару дней выдохнуть, а на долгий период.

Из всего этого текста (вот тут первое сомнение - в тяжелой депрессии такой огромный, но структурированный и опрятный текст не напишешь).

Ты указала, что после сна немеют руки.

Я не могу точно вспомнить чего симптом это был. Скорее всего щитовидки /гипотиреоза

Либо анемии

Как у тебя с этим?

Прост к примеру при гипотиреозе тревожность и раздражительность (вот это вот лишние звуки/срываюсь с полтычка и ору) - это классика

Вам не таблетки тоннами глотать надо, а для начала в отпуск отправиться одной. Потом выйти на работу и забыть про быт.

Простите, но вы сходите с ума в четырех стенах. Нельзя себя так загонять.

Наверняка в вас много нереализованного потенциала, который требует выхода.

Очень вас понимаю, очень многое как будто про меня.

Многое хочется написать.

Просто ненавижу эту жизнь.

Детей люблю, но с ними сложно 24/7 , без помощи, на вечном стрессе, мужа терпеть не могу, он бревно по жизни.

Мне нужно на работу, я думаю, что это единственное спасение, но у меня куча страхов, я боюсь, что не смогу, что отупела за 10 лет, боюсь пускать детей одних в школу и обратно домой… какой-то замкнутый круг.

Когда-то вы сели дома что б заботиться о семье и доме. В итоге вы пришли к тому, что у вас в приоритете чистая квартира, а не психическое состояние ваших родных. Вам нужно вылазить из квартиры, вам нужна работа. Вон хоть курьером в ВБ пойдите (я сама так сделала, кукушка дома стала ехать, раздражало ВСЁ), вам нужно сменить свой фокус внимания.

И да, судя по тому как вы пишите, вы очень сильно себя недооцениваете.

А что у вас ? Почему принимаете ад

Я просто в ужасе от прочитанного и желаю скорее с этим справиться 🫂

Лекарства снимают симптомы но не убирают проблему.. поэтому приходится повышать дозировки, а проблема на уходит. Психотерапия нужна, в ней, хоть и не быстро, но качественно растёшь и меняешься.. у меня есть психоаналитик, 3 года с ней занимались. Работает онлайн, сама она в Н. Новгороде кажется. Дам контакт если нужно

Извините, что ваше место не на диване…. Вам нужно работать с текстом, точно вам говорю, писать документы. Вы где работали до декрета ?

Я 50% состою из того, что вы пишите, но меня спасает работа, я вышла этим летом, когда сыну исполнилось 3. Это такое спасение, обожаю свои обеды, коллег мужчин, в кабинете у меня только мужчины 🤣

Мы болтаем на разные темы, работа, отдых, быт.

А до этого год я рисовала по выходным и это тоже было очень круто.

Вытаскивайте себя из норы, жизнь есть

Даже прослезилась от вашей истории. У меня было похоже, но с меньшим градусом накала. Я через 2 года поняла, что так нельзя и начала разбираться. И разобралась! Сама. Это был длинный путь. Я знаю, что вы сможете его пройти, потому что хотите.

Для начала можно вылезти из норы просто , запишитесь на курсы любые, ходите туда исправно, муж думаю будет не против .

Я год ходила на бесплатные курсы по рисованию, потом получила права, правда не езжу 🤣🤣 ну сама суть.

Начала вязать

А уже потом вышла на работу 🌸🌸🌸

Все получится у вас, вы просто поймите, что таблетки вам жизнь не делают лучше, это иллюзия.

Дипсик всегда лоялен, он не объективен, имхо

Очень знакомая мне история, к сожалению 😅 если позволите, выскажусь своим непрофессиональным мнением.

Препараты менять 100%. Очевидно, они не работают (либо уже, либо изначально). Я правда наоборот с эсциталопрама на золофт переходила - долго, муторно, но вполне себе комфортно в домашних условиях. По дозировке вообще все очень-очень индивидуально, а есть еще такая неприятная фишка как резистентность к антидепрессантам, конкретно у меня она и есть. На золофте я тоже на высокой дозе, на эсциталопраме была выше максимальной (все под контролем врача, конечно). Терапия обязательно (у меня конкретно КПТ онлайн), изначально 2 раза в неделю, сейчас раз в 2-3 недели. Иногда мне кажется, что говорить уже не о чем, а потом очередная сессия и я такая «ох, да нихрена себе ж!!!» и едем дальше 😄

НО!!! Но! До терапии вам нужно «починить» мозги медикаментозно, отрегулировать обратный захват серотонина и вот это вот всё))) правильно подобрав препараты.

Выйти на работу - отличный совет, по себе сужу, что если я, недолечившись, сделаю это, то в дурку уеду 100% и очень быстро. Тревога никуда не денется, она только приумножится. Сначала нужно вылечиться.

Если есть возможность, то в идеале в санаторий уехать хотя бы на недельку, перевести дух, но не ПНД - это пздц будет.

Я на медикаментах с мая, в терапии с августа. И вот только пару месяцев назад стала оживать. С откатами, но оживать. Сил Вам! ❤️ Вы храбрая и целеустремленная и все у вас получится!

Когда ты взрослый осознанный человек, и у тебя нет лишнего времени: подготовленные тексты для психиатра 😃

Мне очень нравится нейросеть тем, что она тактичная и понимающая (как бы странно ни звучало). Иногда читаю ее советы, будто бы, живому человеку душу излила

Просто есть что сказать, не претендую на истину.

Вы не нарцисска?

Я в себе часто замечала раздражение, когда реальность не отвечает моим ожиданиям. Симптомы очень похожи. Начала углубляться в тему нарциссизма в психологии (у меня мать нарцисс), нашла много ответов. До сих пор работаю со своим эго.

Как мне сказал мой психиатр - можно прикрывать таблами очень долго, но без личной терапии заслонка спадёт и все с самого начала

Вот и я с 2014 года в терапии ( когда это ещё не было мейнстримом и все крутили у виска нафига тебе психолог)

А с прошлого года на таблах после того как дочке поставили аутизм

Слезала с таблеток, потом решила снова сесть как почувствовала что не вывожу.

И это у меня есть няня, муж который включенный в детей, финансовая независимость но все равно это комбо - психоаналитик + таблы

И на этом комбо переношу всю рутину

Восхищаюсь женщинами кто без таблеток без психологов хорооо справляется с бытовухой и не едет кукухой

Наверно у них было здоровое детство и большая уверенность в себе)

Для того, чтобы решить ментальные проблемы, нужно сначала закрыть базу и выровнять колесо баланса (общение, самореализация, семья и далее по списку), без этого вообще нет смысла в таблетках. Я вас понимаю, сама сейчас в моральной жопе уже с осени, но надо понимать, что кроме нас самих нас никто не вытащит. Мне "помогает" то, что я боюсь лекарства пить, поэтому тяну себя старыми, дедовскими методами (отдых, сон, закрытие дефицитов, общение, работа и далее по списку)+ добавляю техники КПТ, проверяю здоровье, меняю образ жизни

А я согласна с тем кто собирался вас в больницу положить, и с тем кто сказал что займитесь уже чем нибудь. По сути итог один. Только первый думает что вы сами не справитесь, так и есть видимо раз вы не можете найти себе увлечение/занятие/работу/хобби которое бы вас отвлекало. По этому раз не можете сами переключиться полежать чуть-чуть в больнице с полным пансионатом и без вашей семьи было бы очень хорошо, зря отказываетесь 🤷

А вообще раз вы считаете что вы умный и рассудительный человек и сами все понимаете, то должны понимать что проблема именно в том что вы 9 лет безвылазно дома сидите, отсюда и отталкиваться

"Как я буду работать с детьми, садиками и больничными" Все же как-то работают, а вы ищите оправдания тому что заперли себя в том что вам не нравится и продолжаете себе насиловать. Муж в конце мог бы взять на себя часть кружков и обязанностей по детям, и перестал брать подработки, потому что вы бы зарабатывали эти деньги

У вас такой хороший слог, что вам нужно писать автобиографию.

Терапевтичную для других людей в таком же состоянии 💔 и обязательно с хорошим финалом.

Согласна с предыдущими комментариями про КПТ - вам точно зайдёт. Понимаю, что дорого, может быть найти молодых специалистов, кому нужно практиковаться? Часть инструментов умеет дипсик, но лучше в подмогу специалисту, а не вместо.

И когда вам удастся подобрать препараты и пройти терапию, появятся силы смотреть вокруг. Это процесс не быстрый, но вы офигеете от того, как вы страдали и как можно не страдать.

Родным так и скажите - мама заболела и нужно полечиться. Старшая дочь это поймёт и ей станет легче переживать ваше состояние.

Вашей вины в вашем состоянии нет.

Вы очень сильная и крутая, что готовы этим делиться - значит у вас есть силы начать вытаскивать себя из этого состояния 🙏🏻

Желаю вам удачи, все обязательно получится!

Шаг уже сделан ♥️

Очень многое в вашей истории подходит и мне … Я занималась в КПТ-или специалисты или подход не подошел.Возможно,это только моя идея ,нужно разобраться почему вы загнали себя в такой угол ,где все раздражает(может быть родительские установки или ещё какое-то когнитивные искажение ,что женщина должна справляться и все должно быть именно так). После осознания,принятия и разрешения себе своих желаний,шажочками в сторону туда ,чего я действительно хочу. Вот как-то так вижу сейчас терапию. Мне ,к сожалению, важно откуда все эти установки пошли ,заслуживают ли они моего внимания и доверия,а потом уже работать по их модернизации.

Прочитала. Как человек 4 год на антидепрессантах, напишу, что согласна с вашим врачом. Вам нужно длительное лечение с подбором работающих препаратов, и психотерапия. Все что вы перечислили, это у вашей психики настолько уже нет ресурса, что вы закрыты со всех сторон, для всех и вся. У вас нервное истощение и поэтому вы не находите ресурса для другого и других, даже очень близких. Вы не холодная, вы защищаете маааааленький заряд жизненной энергии, что в вас остался. Срочная терапия лучше в стационаре

Милая девушка, вы большая молодец, что боритесь со своими проблемами. Вам нужно найти своего психиатра. Пока в поисках, можно сдать анализ на ферритин, витамин Д. Пройти тесты: Сайт psytest.org.ru

Шкала тревоги Спилберга -Ханина

Опросник депрессии Бека

Госпитальная шкала депрессии, тревоги и стресса HADS

Шкала депрессии монтгомери -асберга

Шкала астении

Еще рекомендую книгу- М.Маккей - как победить стресс и депрессию.

Пусть в скором времени ваш врач найдется 🙏

Я вижу в вас потребность выговариваться, чтобы вас слушали и понимали. Без осуждения.

У вас острая потребность а общении со взрослыми людьми. Ваше как вы говорите добровольное заточение дома, оно не совсем добровольное.

Это либо часть вашей личности, характера, неуверенности в себе в принципе или потому что кажется что какое-то время упущено и теперь вы обречены сидеть дома как узник. Ваша жизнь проходит мимо вас, всю свою энергию вы тратите на обдумывание и прокручивание в голове своих страхов за себя и близких

Чтобы я посоветовала вам.

Вам нужно не бегать и искать специалиста который вас поймёт. А комплексная терапия препаратами и работа с психотерапевтом (разговоры)

Инструкцию как выйти на улицу и общаться со взрослыми вам никто не даст. Вы должны сами прийти к этому.

Вам нужно понять по настоящему что ваша жизнь в ваших руках.

Все подстраиваются под вас, вы дальше орите в болоте переливаний, раздражений, неврозов.

Это говорит о том что дело явно не только в препарате, нужно работать над собой и не только проходить терапию но и самой искать выход из сложившейся ситуации

Вы занимаетесь каким либо спортом? Если нет то стоит начать, хотя бы занятия дома+длительные пешие прогулки.

Если не проверяли то проверьте гормоны щж, запас железа и витамин Д

Найдите медитативное хобби (то что занимает и успокаивает)

Велите дневник где будете выплёскивать все негативные эмоции и выделять положительные моменты дня.

Занимайтесь саморазвитием скудный словарный запас, читайте книги, слушайте подкасты, учитесь новому

Выходите из заточения. Так же добровольно, как туда зашли.

Лучше в спорт в какие-нибудь агрессивные виды, бокс, например. И дофамин с серотонином повысите, и злость сольёте — одним выстрелом двух зайцев, как говорится.

Параллельно на работу. Смена обстановки, возможность соскучиться по домашним, смена вида деятельности. Всё это даст Вам хорошего пинка и обратит Ваши взоры в иную плоскость. Возможно, даже приглушит ОКР.

Дерзайте. Одними таблетками не помочь.

Мне в свое времы выход на работу помог, выйти из заточения дома. Агрессии такой как была нет, зацикленности тоже, смена обстановки помогает. И больничные и занятия у ребенка не помеха. Рабочий день можно подкоректировать

первое и главное — удалить с телефона дипсик, чат джипити и прочие штуки и больше НИКОГДА не консультироваться с ними по вопросам здоровья.

забудьте!!!

второе и не менее важное — внимательно прислушаться к себе и понять, есть ли доверие к врачу. мне тоже кажется, что на недельку можно было бы лечь в больницу. ну или под контроль дома. лекарства менять, если вы все время повышаете дозировку, то они вам уже не подходят. переход может и правда затянуться, это ок.

третье — вам нужен хороший психолог на долгосрок (желательно с вашим «вайбом») и хобби для выплеска эмоций.

подавлять агрессию плохо, у меня лично такое выливается в самоповреждение.

ну и когда стабилизируетесь — срочно выходить из дома. все получится✨

Боже мой,мне так захотелось обнять Вас 🫂

автор,в прошлом году у меня был оч тяжелый период в жизни.

Мама с братом настаивали ,чтоб я обратилась к психологу и психиатру.

Но ноги сами меня «повели» в парк.

Простой городской парк по утрам,

часиков в 5-6-7 утра.

Я не знаю как это сработало,но после утренних прогулок мне было так хорошо.

(Потом я прочитала о том,

что в это время вырабатывается кортизол и серотонин)

Вы пишите,что никогда не работали.

Первый раз всегда страшно,но потом все закрутиться так,что вы кайфанете.

Вы оч хорошо пишите.хороший словарный запас.

Еще бы я обратила внимание на дефициты.

Проверила бы щитовидку,уровень железа (ферритин)

В моментах увидела себя. Где именно, когда сидела дома с детьми. Я рыдала, они меня бесили, раздражали, муж тоже. Была агрессия Моментами я была так оголена, что звук кружки, когда поставили на стол казался таким громким и меня бесил, я нервничала. Меня раздражали брошенные вещи. Подружок не было. Сестра только. В три года младшего ему нужен был сад и я пошла работать няней, отработала год. Ушла. Старший пошел в школу и пол года занималась им, водила, уроки (попытки усадить),решила вопросы здоровья и снова пошла работать. Сейчас меня сократили, я дома. Подтягиваю школу с младшим. И знаете что? Я снова стала раздражаться. И понимаю, что на работе я отдыхала. У меня были этапы работы с дома, в офисе. В офисе лучше всего. Это отдых от дома и домашних.

Кому-то в кайф сидеть дома, а кто-то погружается в болото.

У меня сестра пьет антидепрессанты (тоже тревожное), занимается с дочкой. Она всегда говорит, что у нас нет бабушек, а племянница болела и вот решили что она сидит. Но знаете она много чем занимается. Ролики,пошла чтоб кататься с ребенком, мечтала всегда рисовать,ходит на занятия. Она шьёт дочки платья на праздники,они всегда шикарные. У нее есть хобби. Я почитала,но не увидела кроме детей вы занимаетесь чем-нибудь? Найдите сперва, что вам приносит удовольствие. А дети вам не скажут спасибо, что сидела, водила к логопеду. Они просто сбегут от холодной, тяжёлой мамы. И я бы наверно легла в больницу с такими данными. Не прям с псих.заболеваниями. Если муж невролог, может лечь прокапаться.

Попробуйте эмоционально-образную терапию. Она помогает обойти защиты и решить бессознательные конфликты. Можно просто посмотреть сессии в этом подходе и если зайдет, то обратиться к специалисту. Даже просмотр сессий на актуальные темы - терапия.

Когда я долго сижу дома, то тоже начинаю сходить с ума. Если не можете работать, то ищите свои увлечения. Сейчас столько всего интересного: театры, концерты, очень много разных мероприятий. Можно пойти куда-нибудь волонтером. Спортом заняться, съездить в путешествие одной.

Я в шоке с того, что столько врачей сменили и нет результата! Муж был на пороге смерти, уже суицидальные действия даже были, но сразу помогли таблетки и психолог! Правда он ходил 2 раза в неделю 6 месяцев. И это было дешевле, чем лечение его мышц, до этого уйму денег на врачей потратили, а оказалось зажатость его довела и проблема была в голове! Ему давали ДЗ психолог и он рисовал, с помощью этого исцелился, а таблетки просто поддерживали…

Обнимаю вас крепко, какой же вы герой, все это выносить и жить… но лучше перестаньте быть героем, а пора стать хрупкой слабой женщиной, не камнем/кременем. Пусть все получится и вы встретите врача, кто возьмется исправить все это! Это возможно, вам просто нужен человек нужный 🙏🏻 найдись, пожалуйста 🙏🏻 не жалейте денег, лучше не поехать на отдых 1 год, но вернуть себе ЧЕЛОВЕКА- ЖЕНЩИНУ!

Вы пишете о проблемах, пишите что пытаетесь заглушить их таблетками, но ни слова о том как вы их решаете.

«Я лежу в дерьме, меня посыпают цветами, но почему-то все равно воняет, опять цветы не те»

Благо я не психиатр и не психолог, а просто человек, который прошел 2 эпизода депрессии. К тому же вам достаточно написали слов поддержки и вы после моих слов вправе меня отправить в эротическое путешествие, я не обижусь)) Но вдруг мои слова вам помогут, как когда-то помогли мне.

Вы осознаете, что не даете любовь дочери, при этом одариваете любовью сына и оправдываете это «по материнской линии» и при этом вы вроде не собака, где нет осознанности и право выбора, а есть генетика, но при этом даже ебанутую по генетике собаку можно знатно вытянуть, либо изменить условия жизни так, чтобы жизнь собаки и владельца была в кайф и при этом часто без таблеток.

Многие, кто пишут про работу , к сожалению правы(как бы не хотелось сидеть в своем комфортном домике как еж). Действительно работа которая имеет ценность для вас и нравится вам, вас вытянет. Возможно это работа всего лишь на 4 часа в день, 3 дня в неделю но обязательно не дома. При этом это работа не ради денег, а ради «потусить» где вы с кайфом проводите время с коллегами, клиентами и пр.

Так же вы совершаете одну из ключевых ошибок, вместо проговаривания проблемы через рот другому человеку, вы ее доносите письменно(опять таки оправдывая себя нескладной речью, хотя проблема не в речи, а если в речи, то кто мешает вам заниматься по видео бесплатно над дикцией, над артикуляцией, над связностью речи. Спойлер никто, просто вам это не нужно). Почитайте об этом эффекте, в одно время мне это буквально перевернуло сознание. И когда я начала о проблемах говорить подругам, которые меня знатно ставили на место, а не психологу который поддерживал меня, мне действительно стало легче и я начала решать проблемы, а не жалеть себя оправдывая генетикой, ненорматипичностью или детскими травмами. Многим нужна поддержка, но не всем. Возможно вы человек который склонен себя жалеть и ныть и вам нужен тот, кто скажет «хватит блять, подняла жопу и вперед за счастьем»

Я без негатива к вам. И желаю справиться с вашими проблемами. Все что я вам написала, это про меня и помогает мне, но возможно это про вас и поможет вам.

Когда неожиданно умерла мама, я чувствовала, что мне нужен психиатр. Но она умерла в очень "подходящий" момент. На следующий день после похорон у неё было две недели экскурсий для школьников. Мама всё организовывала, где то предоплата была оплачена, конец учебного года. Я знала, на сколько она дорожила этой работой, поэтому я все свои физические и психологические силы бросила на вникание её работы, чтобы свозить за неё всех деток на эти долгожданные экскурсии, т.к. кто-то отмечал выпускной. Я не могла подвести маму и её клиентов. Я всё выполнила, я настолько мобилизировала свою психику, что самые тяжёлые несколько недель после утраты, прошли более менее. На тот момент я не работала 1,6 года, была в декрете и начинала загнивать в нём. Этот день сурка меня выматывал. А эта работа как глоток свежего воздуха для меня была. Прошло почти 4 года, как мамы нет. Я всё также работаю на маминой работе. Она не постоянная, чаще только во время каникул. Но это меня более чем устраивает. У меня есть свободное время проводить с сыном и я иногда имею свой доход.

Это мой пример из жизни. Иногда нужно себя за волосы вытащить и тогда психика сама справится со всеми проблемами. В принципе, я так всегда делаю, меняю свой привычный уклад жизни и это даёт мне моральных сил.

Вы описываете страшные вещи. Тело зажимается из-за отсутствия близости. Но если все бесит, то близости быть и не может. Вы все время одна с детьми? У вас есть личное время? Свои увлечения?

@nesterica я тебе там кое что в личке написала, прочитай

Спасибо вам, что поделились с нами вашей историей и путем, что вы уже прошли. Думаю, многим ваша проблема откликнулась и было полезно почитать комментарии.

У меня тоже есть %% вашей ситуации и, когда читаю, думаю: о, а вот это у меня есть, ах вот, в чем причина и тд.

Работа, конечно выход, но не тогда, когда ты уже на дне.

Я понимаю вас, самое сложное начать, сделать первый шаг, даже, если знаешь, что и как. Но вот встать и пойти - это сложно.

Мне психолог советовала начать гулять: заставить себя каждый день гулять. По режиму. 1 час в день, но каждый день, без пропусков. Смотреть вокруг, не в себя. Когда уходишь в себя начинать заземляться, обретать связь с телом: сжимать и разжимать пальцы на ногах, тереть себя по коленкам и т.д.

Со стороны видно, конечно, что именно нужно сделать и как: все раздражаются и советуют срочно на работу, хобби, путешествия, отпуск....алло, человек не может просто встать и выйти из мвоей клетки. Надо начинать с маленьких шажков, но по режиму, чтобы каждый день, прям ставить будильники.

И про "поговорить", мне кажется, что это необходимо, не вместо лекарств, а вместе. Учиться говорить с людьми через психотерапевта. Психиатр пусть таблетки выписывает, но другой человек должен вам помогать вытаскивать вас словами через рот.

Если все только текстом и рецептами - это не помощь. Надо научить вас вновь говорить с окружающими.

Катя, обнимаю тебя. Очень много откликается в твоём посте и ты вообще молодец, что поделилась. Не каждый так сможет излить душу на всеобщее обозрение. Пусть скорее у тебя всё наладится❤️

Очень откровенно и смело! Думаю многим в декрете откликнулось. И многим будет полезно почитать комментарии в том числе. Сил вам и упорства выйти из этого состояния! Потом ещё будете делиться своим путем исцеления❤️‍🩹

Случай тяжелый.

Много тут всего и много мыслей.

Частично узнаю себя.

Не надо оправданий: это у нас семейное. Такая была бабка, и мать и тд. Истрия про одного сына и всю любовь ему из-за поколений баб - выдумка. Натянута сова.

Над речью надо работать, а не прятаться.

На работу надо идти, а не прятаться.

Дома в 4 стенах депривация усиливается.

Про дочку задумайтесь, у неё никого нет.

Врагу не пожелаешь жить в угнетении, насилии, защиты у неё нет. Сделайте усилие над собой не калечьте детей.

Иначе они могут и до суицида дойти в подростковом возрасте. Потому что базы нет - опоры и любви, главный столп личности человека.

Катя, обнимаю! Когда-то много лет назад я тебе советовала выйти на работу. Теперь советую вылечиться. Ты больна. Желаю тебе найти хороших специалистов - не для препаратов, а для реальной помощи. Психолога тоже.

У тебя хорошие отношения с мамой, мне всегда это нравилось.

У меня куча псих проблем благодаря своей. Я не испытываю к ней уже ничего. Не общаюсь.

Искренне желаю тебе не оказаться в старости на ее месте.

Саше уважение, что принимает тебя, мой муж меня тоже принимает. Бесконечно ему благодарна.

Уверена, что ты можешь все исправить, было бы желание.

Когда будет время прочитаю все комментарии тут. Мне интересно. Ты мне не безразлична ♥️

Кать, если хочется бить, ломать, не думала за спорт? Ну типа бокс?) можно ж бить людей) главное не своих😅

Часто женщины накопившиеся негативные эмоции выплескивают в уборку квартиры, мне кажется это нормальным😅 пока не могу полноценно выйти на работу, малых надо возить в музыкалку 4 раза в неделю, пошла в итоге мыть квартиры посуточные, тебе такое зашквар? По сути есть общение, если захочешь с другими горничными, нет так нет, людей не видишь, квартира пустая. Физически заебываешься, правда дома начинает срач бесить, что там намыла, а дома уже не охото, устала вроде как, готовить надо. Работаю когда мне надо, когда не могу меня спокойно меняют. Это так размышления)

Если с математикой и английским хорошо, то может обучиться на что-то около айтишное? Там и не нужно с людьми работать, я вот тоже не люблю, исключение, когда секретарем работала(там руководители чаще нормальные и не относятся к тебе как к обслуге общение со всеми в рамках субординации). Потом можно работать с людьми, но к тебе будут заискивающе относиться в такой профессии как hr) Не будут грубить, чтобы хотелось их бить) но там говорить надо конечно до фига) я тоже болтливая, но столько не охото😂 вся работа с людьми без нужного образования - это сфера обслуживания, где многие относятся плохо к работникам, в том что ты на грубость, хочешь кого-то побить, ответить грубостью в ответ, я не вижу ничего не нормального. Нормальная реакция психики.

Ты долго злость в себя прятала и до сих пор видимо, таблетками, может спросить как выпускать злость/ярость/арессию у психиатра без ущерба для себя и других?

У меня бывшая подружка тоже дома сидела долго, запивала свои проблемы алкоголем, как мне видится, тебе не нужны как таковые таблетки от психиатра, а психотерапия хорошая, находить выход из накопленного, показательно, что повышаешь дозу, а все равно есть агрессия, если это не органическое, а потому что не решена проблема, поэтому и не помогают таблетки. Такое не может иметь место? Ты спрашивала у психиатра?