Как выбрать БАДы для себя и детей: советы мам и сочетание витаминов


Есть кто погружался в тему добавок?
Из-за поста решили добавить к рациону БАДы, вычитала, что хелатная форма Магния подходит для тех, у кого с ЖКТ не все идеально и Д3 лучше водорастворимый всасывается. В виде спрея вообще удобно 😸
Что себе брали, что детям? Какие фирмы?
Добавлю справку по тому, как и с чем витамины сочетаются, которую нашла в инете когда-то :)
Ольга·Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
Цитрат магния обладает послабляющим свойством.
Всё добавки раньше заказывала с Iherb, сейчас беру в фитнес формуле доступные бренды (они привозят, но далеко не всё).
В наших аптечных особого смысла нет, там 99% синтетических форм.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить