Как детские травмы влияют на взрослую жизнь и отношения

Мы взрослые,у которых все

«нормально»!

Зачастую на вопрос «как дела» взрослые дяди и тети отвечают «нормально».Речь здесь не о том ,чтобы открываться каждому встречном ,не о том ,чтобы «провалиться» в позицию жертвы,а дело в том, не стоит ли за «нормально» и привычкой быть всемогущим -страх отвержения и проблемы с доверием.💪🦸‍♂️🦸‍♀️

В деструктивной семье ребёнок очень быстро «понимает»: его настоящие чувства и проблемы никому не интересны, от них отмахиваются, они обесцениваются («не ной», «справляйся») или даже наказываются как проявление «слабости» или «сама виновата». Или мое любимое «а как ты хотела ,девочка моя».Пишу,а у самой пульс подскочил,я выросла в деструктивной семье! Мой перфекционизм и умение справляться самой был очень удобен!Также работает катастрофизация и преувеличение :иногда родители буквально боятся «разбаловать», «вырастить не мужика».И это тоже не значит ,что теперь родитель тотально должен контролировать все ,ограждать от негативных переживаний, жить жизнь ребенка и тд.Но мне очень нравится метафора «тихой гавани,в которую может вернуться корабль после шторма».Помним ,что адекватный уровень нормальной фрустрации,которую ребенок испытывает ,когда чего-то не получает ,разочаровывается и тд ,необходим для развития устойчивости и обучения ограничениям.

И ,помните,в предыдущем посте я приводила пример про невозможность выдерживать чужие эмоции?

Одним из деструктивных факторов является неспособность принимать (слышали,наверное ,слово «контейнировать») ни свои чувства/эмоции, ни то, что происходит с ребенком.И это не для осуждения своих родителей ,а для понимания !!!Зачастую в семье решаются вопросы выживания ,где уж тут «научиться принимать себя и другого!»Нам стало доступнее психологическое знание,мы можем использовать его в своих взаимоотношениях с детьми,это главный козырь!А уж достать его из колоды или нет…

На выходе: взрослые ,которые боятся менять круг общения или вовсе не вступают в близкие отношения,огромное количество давящих,неосознаваемых чувств и эмоций🔜аддикции (зависимости).

Никто не гарантирует случаев ,когда доверие будет не оправдано,никто не гарантирует отсутствие отказов ,но можно научиться давать себе поддержку , ТОЛЬКО СЕКРЕТ В ТОМ,ЧТО В ОДИНОЧКУ НЕ ПОЛУЧИТСЯ научиться действовать по другому.

Со страхом отвержения и доверия-только к людям,в безопасное пространство,где можно быть собой и получить поддержку, а не «не НОЙ».

Самое главное отличие взрослого и ребенка-ВЫБОР.Если у взрослого он есть,у ребенка -нет.

Заходи!ссылка