Что такое боулы и как их готовить? Рецепты и отзывы мам

Question

Кыздар кто пробывал боулы делать? Вкусно? Из каких ингридиентов состоит? Кто знает ответьте пожалуйста

kasatik · Answer

Я недавно делала: рис, помидоры, огурцы, авокадо, брокколи и яйцо, запеченная форель в соусе

Соус: соевый, чеснок, мед, сладкий чили от арой-д

kasatik · Answer

В рис можно добавить рисовый уксус (чтобы сильно не слипался) и кунжутное масло (для аромата)

Асия · Answer

Я делаю из того что есть обычно: 
Основа (рис, булгур, киноа, гречка)
Белок (курица, рыба)
Овощи (свежие и заготовленные, типа запеченого перца)
Яйца иногда 
Соус 
Кукуруза/фасоль если сочетается

Д · Answer

Я брала за основу булгур.
Яйцо вареное
Кукуруза
Красная фасоль
Замариновала и поджарила курицу
Помидоры
Огурцы
Сладкий перец
Соус-сметана, оливковое масло, смесь перцев, соль, перец.

S · Answer

Я делала поке боул.
Рис 
Тунец
Яйцо варёное 
Огурец 
Помидор
Листья нори 
Соевый соус 
И кунжут сверху

Когда лень готовить делаю это)

Что такое боулы и как их готовить? Рецепты и отзывы мам

Комментарии