Что помогает от укачивания в самолете: советы мам

Всем доброе утро, с утра у меня уже длинный список в голове что нужно сделать 😂

Девочки, что посоветуете от укачивания для взрослого, для меня, мне жутко плохеет в самолете, драмина/авиаморе вроде не помогают, может есть еще какие то штуки?