Как накачать ягодицы и бедра: реальность или миф?
реально ли вообще ягодицы и бедра накачать тренировками?
Комментарии
MomМама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Реально, сестра попу накачала , ее у нее буквально не было
ТамилаМама сына-младенца
она дома занималась? и сколько времени у нее это заняло?
MomМама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@amaliya1188, простые приседания делала не более
ТамилаМама сына-младенца
@umm.amal, а через сколько времени результат был у нее?
Маргарита Мама сына (2 года)
Да можно) если усердно и с весами). Я тоже хочу но мне с коленями сложно делать почти все упражнения 🫣 сразу болят
АсияМама сына-младенца
конечно , моя сестра очень худенькая , сейчас стабильно ходит на тренировки, хорошо округлились и больше стали ягодицы
ТамилаМама сына-младенца
дома тренировкш йич хулий те
Mari·Мама троих детей
Ну да. Но это кропотливая и долгая работа
·Ответить