Как правильно принимать витамины при планировании беременности?
Девочки, подскажите, пожалуйста. Я утром до еды пью Йодомарин и фолиевую кислоту, в обед — витамин D3 и Необитон Форте, а вечером — Мама бокс .Это нормально? Кто-нибудь так принимает?
Девочки, подскажите, пожалуйста. Я утром до еды пью Йодомарин и фолиевую кислоту, в обед — витамин D3 и Необитон Форте, а вечером — Мама бокс .Это нормально? Кто-нибудь так принимает?
😶🌫️😶🌫️😶🌫️·
Пью йодомарин,витамин д во время завтрака или обеда.
Гинотардиферон через 2-2,5 часа после еды(перед сном)
aGn·
Утром пью после еды йодамарин, в обеде железу ттже после еды. Мне тоже врач сперва сказала пить их до еды потом через месяц как то еще раз спрашивала она такая ты чё после еды пей говорит и ругает. Я что дура что ли сама себе вред делать нет. Как она сказала так и пила после этого два, три раза начала спрашивать чтобы точно убедиться чтобы без ошибок было как бы.
Mercifulness·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, а разве а мама бокс нет йодомарина?
Я пила который после родовой там был йодомарин и фолиевая
Mercifulness·
Мама дочки-младенца
Если есть будет двойная доза
kosya·
Мама троих детей
Кто вам сказал принимать Вит Д в обед ? С утра надо, желательно до 10;00
Кристина··
Главное принимать с едой или сразу после. Нет рекомендация принимать до 10:00
Даяна·
Мама дочки-младенца
Я похоже одна такая , утром во время беременности я не могла ничего пить и есть и все витамины я принимала каждый день перед сном 🤣
Катерина ·
Мама четверых детей
В целом такая схема может быть нормальной, но есть несколько нюансов, о которых обычно говорят врачи 👇
1️⃣ Йодомарин + фолиевая кислота утром
Это хорошее сочетание. Их часто назначают вместе, особенно женщинам.
✔️ Фолиевую кислоту можно пить натощак.
✔️ Йодомарин тоже можно утром, но многие врачи советуют принимать его после еды, чтобы не раздражать желудок.
2️⃣ В обед витамин D3 + Необитон Форте
Тоже допустимо.
✔️ Витамин D3 лучше пить с едой, где есть жиры, так он лучше усваивается.
✔️ Необитон Форте — это витамины группы B, их обычно принимают в первой половине дня, потому что они могут немного бодрить.
3️⃣ Вечером Мама бокс
Вот тут может быть нюанс.
Во многих комплексах для мам уже есть:
фолиевая кислота
йод
витамины группы B
витамин D
Если это так, то может получаться дублирование витаминов.
💡 Поэтому главный вопрос:
какой именно Мама бокс? (там разные комплексы бывают).
✅ В целом по времени приёма:
утро — нормально
обед — нормально
вечер — тоже можно
Но важно не превышать дозировки одних и тех же витаминов.🌸
Чат gpt
М·
У вас мама бокс беременность? Там в составе есть фолиевая и омега. Мне сказали если начну его пить то убрать йодофол и взять йодомарин дополнительно, д3 тоже сказали не нужно тк там есть омега