dashula64
Дарья·Мама сына (10 лет)
Блокада в поясничный отдел позвоночника: отзывы мам
Девочки ,кто ставил блокаду в поясничный отдел позвоночника ?
Где делали ?
Больно ли это?
И на сколько хватает ?
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
@dashula64 а какой диагноз? Сколько раз в неделю занимаетесь? Техника очень важна.Я вот волыню и муж меня корректирует . После каждого занятия чувствую себя лучше .
Нравится Ответить
@kirpicheva.k, грыжа ,в поясничном отделе ,занимаюсь 5 дней в неделю .
После занятий легче становится ,но т.к я на удаленке и работа сидячая ,все равно через час уже болит
Нравится Ответить
@dashula64 вот у меня тоже сидячая работа. Я каждый час делаю 15 приседаний по неумывайкину и воду пью. Но не всегда. Сейчас вообще пропустила 3 дня занятий .... Надеюсь вы найдете свой метод. Остеопатия помогает, но нужно найти именно своего спеца.
Нравится Ответить
У мужа и у меня проблемы со спиной. И вот последние 4 года мы оба занимаемся . Врач ЛФК подбирала ему упражнения. Я к ней только 2 раза сходила, остальное муж показал. У нее было много пациентов с операцией и с блокадой после которых боль возвращается через какое то время