Девочки, посоветуйте пожалуйста массажиста, кто делает массаж беременным, поясница сказала мне до свидания, хотя еще только 20 недель, что будет дальше даже думать боюсь 😭🫣
Ну вот я тоже делаю дома, в этой позе легче, но потом когда начинаю ходить и что то делать, все быстро возвращается😭
Честно, ни разу с ними не сталкивалась, даже и не знаю, к кому мне больше нужно)
По делу не подскажу, но коленно-логтевая поза мне очень помогала в подобных случаях, постоянно в ней стояла, сериалы так смотрела. В третьем триместре вообще спина отваливалась, постоишь- отпускало на время