Первые шаги на беговой дорожке: как начать тренироваться

Выражаю огромное уважение девушкам, кто хреначит ежедневно на этой шайтан-машине! Я вчера первые полчаса еле оттопала на минималках обливаясь потом и задыхаясь 😮‍💨 в планах ходить до июня💪🏼