Что делать, если нет сил на ребёнка и муж раздражает?
Девочки,сестры, я просто не понимаю что со мной и что мне делать.
Мой рацион состоит из энергетиков,газировок,сладостей,шоколада ,изредка доширак и колбаса. Все. Я не могу не хочу и не ем ничего больше. У меня нет желания делать ничего, даже мужу это говорю мол не хочу твою обувь мыть или вещи тебе гладить….. Стыдно но я не знаю что со мной. С ребенком тоже еле сижу,раздражает, злит, сил не бывает с ней что то делать. У меня дома срач и все…. Просто я понимаю что что то не так,но я не могу ничего сделать с этим состоянием.
Лучший комментарий
Комментарии
Перестаньте кушать одни углеводы , скоро у вас еще и затяжная депрессия начнется .
У меня после энергетика оторвался тромб в руке 🌚. Повезло что маленький и ничего мне не сделал. Зато пока происходило все это с рукой дала себе слово больше эту гадость не пить.
Если вам дорога ваша жизнь, то не совершайте моих ошибок. И то я прям не постоянно его пила, но частенько .
Депрессия
Доведите себя до такого состояния, чтобы вам было от самой себя тошно , потом отдохните, поспите хорошенько, целый день лежите , уберите телефон, он очень сильно влияет на наше состояние, полежите, и целый день думайте , что вы от жизни хотите, хотите ли вы продолжать так жить, какое будущее вы хотите, и т д. Просто думайте размышляете долго, старайтесь в телефоне не зависать, найдите себе дело ,хобби какое нибудь. Потихоньку приходите в себя.
Самое зло это телефон
Уберите его , и потихоньку занимайтесь делами
Похоже на послеродовую депрессию , проходила , знаю , если есть смарт тв на телеке, включайте всякие лекции по психологии слушайте на фоне пока занимаетесь ребенком , темы выбирайте исходя из вашего состояния , не поленитесь очень помогает , а лучше всего будет включать аяты и слушать пока делами занимаетесь
У вас апатия. Одна из причин анемия. У меня тоже так,когда перестаю поднимать гемоглобин ухожу в апатию. Если ферритин низкий ,то хемаплекс подошёл бы вам ,там железо и витамины группы Б. На таком питании у вас дефициты скорее всего.
Я сама так питалась и не замечала что еду не ем. Сделала для себя закон,сладкое только после еды и это мотивирует больше кушать😅на фоне стресса и недосыпа я заедаю химией,но этот "закон" мне помогает и со временем меньше сладкого есть начала и больше хорошей еды.
И у вас указан до года ребенок,значит вы плохо спите,изза недосыпа апатия бывает,ничего не хочется. Моему сыну 7лет с дцп и психика нарушена,плохо засыпает,мне сна не хватает,я стала часто пить мелатонин гормон сна( 1,5мг перед сном)невролог одобрил,надо же как-то высыпаться иногда и состояние стало лучше АльхамдулиЛлях. Эти причины мне очень помогают. За сладкое не вините себя тоже.
Вчера например после еды объелась сладким,успокоилась ,теперь какое-то время не буду есть😅
Кстати,если у вас анемия. 3 мес примерно восполняйте,а потом в день менструаций обязательно принимайте, чтоб удержать в норме ,запасы восполнить.
Надеюсь что нибудь из этого вам принесёт пользу💖
У меня в норме гемоглобин ,ферритин. Железо чуть низкое но не критично 🥲
@mmdrvvw в ютубе посмотрите про апатию и кто справился с ней. Может один из методов вам поможет.
Я как первого родила так и началось это состояние.
Сейчас я набрала 6 кг и чувствую себя опять так😭ужасное состояние не хочу туда возвращаться, надо срочно взять себя в руки
У меня такое состояние было когда у меня был лишний вес 🥲🥲Меня это очень сильно гложило
Может какое то увлечение найдете, или же можно обучиться чему-то новому и вникнуть в это процесс, и конечно же исключить эти напитки и колбасы , сладкое можно заменить качественным шоколадом и не много
Возможно у вас депрессия и из-за этого такое состояние, а всякие вкусняшки способ поднять себе настроение. Пойдите к психотерапевту исключите это состояние, человек без причины не будет лениться и плохо себя чувствовать
Можно дома тесты пройти, например на айфон в приложении здоровье есть тесты на депрессию и тревожность
ну с таким питанием не удивительно. Недавно мужа друг в больницу попал из-за энергетиков, серьезные проблемы с почками, он весь отекший, грубо говоря его жизнь на волоске. Не пейте эту гадость, вы еще нужны малышке, здоровая.
@caxapa, для взрослого нормальная допустимая дозировка кофеина там, и еще указано что больше одной банки в день нельзя. Если выпивать несколько за день проблема не в энергетике , а в человеке. В одной порции ничего критичного там нет
У дв брата моего мужа оказывается с рождения были проблемы с сердцем они об этом знать не знали оказывается, молодой совсем парень тоже очень увлекался энергетиками плюс заболел пневмонией и все это дало настолько сильные осложнения, что его пришлось отправить в Питер на пересадку сердца. Хвала Аллаху донор нашелся быстро, сердце пересадили, оно прижилось. Всевышний проявил огромную милость, с того света вернулся считай парень
@dokuka, В норме анализы ,кроме витамина Д, но я его пью@osmanovr213,
А вы к врачу обращались с анализами? Просто мы можем не видеть, скрытые причины в анализах, которые увидит врач
@sss.amina, да
Недавно как раз обследовалась
Магний прописал и витамин Д и омегу, а вот к дефицитов сильны нет сказала
Сдайте анализ на йод , я начала его принимать совсем другим человеком стала
Энергетики и газировки это пустой сахар, в организме его его много по этому не хочется ничего делать. Проверить дефициты, восполнить и убрать все гадости.
У меня из-за низкого ферритина такое бывает. То есть я по состоянию уже понимаю, что он падает. Провериться бы вам. Ну и рацион сменить.
анализы сдавала ?
у меня было так же в одно время из-за сильных дефицитов вообще обленилась и стала сама не своя
@mmdrvvw, он индивидуального или можно на груповое чтение ?
@muyyy, вы отдельно сидите в комнате,он заходит к каждому по порядку. Его чтение вы слышите в колонках
ну с таким питанием не удивительно. Недавно мужа друг в больницу попал из-за энергетиков, серьезные проблемы с почками, он весь отекший, грубо говоря его жизнь на волоске. Не пейте эту гадость, вы еще нужны малышке, здоровая.