Какие витамины для мам выбрать для максимального эффекта?

Омега, витамин Д, магний

Смотрю по дефицитам.

Железо, витамин Д, омегу и магний.

Эффект есть, тк организму явно не хватало.

Но эффект появляется на 3-6 неделе приема.

Тоже только по анализам отдельные витамины беру

Раз в год сдаю комплекс

Супрадин, омегу от солгар

Все по дефицитам

Каждые три месяца контроль Д,ферритин,цинк

Это мои дефициты

Так сдавала обширный анализ по всему и эндокринолог помог

Названия препаратов и дозировки разные

Вот железо я сменила уже все,пока сложнее всего нарастить

В основном пью по дефициту , сейчас В, Д, железо. Если просто комплексные мне нравится супрадин, дефициты он не закрывает но меня лично тонизирует

Спасибо всем🙏

Я просто покупаю витамины для женщин Витамир, мне нравится состав, результатом довольна