Что делать, если недоедаешь норму углеводов на 20-30%?
Ежедневно недоедаю норму углеводов процентов на 20-30 от нормы. Надо стараться все таки их есть или пусть так и остаётся? Но при этом я не голодная, просто засунуть из некуда. Утром каша через день стабильно, в обед тоже есть углеводы но не в том количестве, как бы я не с охотой их ем
Комментарии
Когда дело доходит до ужина а у меня из 149 положенных углеводов недобор 50. Я их не добираю, понимаю что это надо было делать в течении дня до вечера. Я не совсем эти тонкости ещё знаю, боюсь вес не дай бог встанет
@ma_j ты как тебе сказать... Хлеб практически не ем, ооочень редко, картофель макароны тоже сейчас ограничила . Гречку да могу утром к примеру. Но получается что меня перестало тянуть на них, может и правда ограничитель на них поставила морально. Но хотя по приложению по которому сейчас считаю моя норма указана и если я буду есть эту норму то все равно я буду в своем каллораже. Но почему то из недели я дней 5 не добираю из но не спецом, а так получается что я как то к ним равнодушна стала. У меня на этот год на каждый месяц прописан строгий план по снижению веса. Пока 3 месяца идут отлично. И на этом фоне наверное я не стараюсь их нагонять))
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как ответить мужу на предложение о работе?
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как увлечение ребенка может изменить ваше мнение?
После того как осудил человека – переворачивай песочные часы и жди.)
Одна блогерша рассказала о новом увлечении ее ребенка. «какая дичь» - подумала я…
И вот моя тоже в «секте»🐈⬛ 😂.
« А ниче так, норм увлечение, не телефон же» - думаю я теперь 🤣🤣🤣
P.S. Жизнь слишком сложная штука, чтобы относиться к ней серьезно 😂
P.P. S. За 8 лет активного участия в жизни данного приложения, пользуясь случаем передаю всем привет 😂😂😂
Айфоны vs. андроиды
Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.
Я вот в этой теме не особо разбираюсь, но вот своим опытом могу поделиться. При беременности ставили ГСД и я соблюдала диету и заметила, что если на ужин у меня не было длинных углеводов, то с утра у меня выскакивал сахар.