Ежедневно недоедаю норму углеводов процентов на 20-30 от нормы. Надо стараться все таки их есть или пусть так и остаётся? Но при этом я не голодная, просто засунуть из некуда. Утром каша через день стабильно, в обед тоже есть углеводы но не в том количестве, как бы я не с охотой их ем
ЕленаМама троих детей
Когда дело доходит до ужина а у меня из 149 положенных углеводов недобор 50. Я их не добираю, понимаю что это надо было делать в течении дня до вечера. Я не совсем эти тонкости ещё знаю, боюсь вес не дай бог встанет
МарияМама дочки (9 лет)
А что ешь тогда? Мясо?
ЕленаМама троих детей
@ma_j очень редко, но лаваш через день и то по 25-30 грамм
МарияМама дочки (9 лет)
@3mams.a.a.m. Ты боишься углеводов?
ЕленаМама троих детей
@ma_j ты как тебе сказать... Хлеб практически не ем, ооочень редко, картофель макароны тоже сейчас ограничила . Гречку да могу утром к примеру. Но получается что меня перестало тянуть на них, может и правда ограничитель на них поставила морально. Но хотя по приложению по которому сейчас считаю моя норма указана и если я буду есть эту норму то все равно я буду в своем каллораже. Но почему то из недели я дней 5 не добираю из но не спецом, а так получается что я как то к ним равнодушна стала. У меня на этот год на каждый месяц прописан строгий план по снижению веса. Пока 3 месяца идут отлично. И на этом фоне наверное я не стараюсь их нагонять))
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелени, жиров. А вот углеводов не много. Но днем ем переодически макароны, фрукты почти каждый день немного, иногда киноа, хлебцы. Но этого всего конечно не в таком объеме как у других... Посоветуйте как быть у кого была плхожая ситуация...
0,2-0,4 углеводы в кале. Норм? К врачу ещё не ходили. Лн отменяется?)
Лактазная недостаточность!!! У кого у деток в кале было повышение содержание углеводов? При норме 0,25% у нас целых 2%. Подскажите к какому врачу идти и вообще дальнейшие шаги мои.На какой диете мне сидеть?( В общем,кто сталкивался-расскажите пожалуйста!
Пришел наш анализ на углеводы, на дисбактериоз пока не готов. У нас 1.0-1.65, при норме 0,25. Завтра к врачу пойдем. У кого так было? Что это значит ? Может поэтому ест плохо ?((
Девушки, подскажите, пожалуйста, кто питается с подсчетом калорий, что вы кушаете с большим содержанием углеводов? Вот я сколько ни питалась так, всегда недобор этих углеводов. Вот на завтрак например у меня всегда овсяноблин, уже стала больше добавлять овсянки. На обед суп, туда всегда добавляю картошку, на перекус фрукт, мед, сырники. Ну и на ужин понеслась - и пюре картофельное, и батон, чтоб хоть как-то уложиться в нормы)
Анна Новикова·Мама троих детей
Я вот в этой теме не особо разбираюсь, но вот своим опытом могу поделиться. При беременности ставили ГСД и я соблюдала диету и заметила, что если на ужин у меня не было длинных углеводов, то с утра у меня выскакивал сахар.
·Ответить