Нервы, головные боли и тик глаза: что принимать маме?

В последнее время я стала очень нервной

Стоит мне перенервничать сразу начинаются головные боли и тик глаза

Что бы начать пить?уж лучше я буду на успокоительных чем потом мне это аукнется