Как похудеть после родов и удержать вес: советы мам
Девочки, как вы худели после родов? Я сидела на строгой диете, сбросила 5 кг. Только сошла с диеты стала всё кушать и вес стал возвращаться 😭 хочется привести себя в норму, но не знаю как правильно
Комментарии
Потому что нужно не диетами себя мучить, а учиться в целом по жизни правильно питаться, а то так каждый раз будеь, сначала тяжело и мучительно сбрасываешь, а потом все наедаешь обратно.. Попробуйте считать калории, так станет со временем гораздо понятнее что есть, а от чего лучше отказываться на постоянной основе. Еще я когда худела пила Витажиналь инозит по совету врача, чтобы обмен веществ налаживать, тягу к сладкому минимизировать. Помогало, меньше хотелось есть
А что это? Можно вмем пить или лучше с врачём проконсультироваться?
Не надо сидеть на строгой диете. Кушайте по калориям и не ешьте после 18-19 вечера. Я никогда не сидела на строгих диетах, скинула 20 кг. Самые легкие упражнения включите что б потеть.
@_mama_77_ раньше я носила размер одежды 52-54 джинсы 36 р. Сейчас я ношу 48-50 😁 джинсы 32 р. Куртку на днях 50-52 купила на весну. Что то она на мне как то весит 🙈 Хотя мерила вроде нормально было. А куртка 5 т стоит. Если у них есть 48 и так можно я б хотела поменять.
@kristinaplahina0 Вы умничка! Спасибо вам большое за вашу историю. Теперь мне есть о чём задуматься и к чему стремиться 😊
Стали бы вы уходить с гв ,если вы на строгой диете ,а ребёнка все равно на что-то сыпет ?
Девчонки, привет!
А где вы покупаете крольчатину? Мы берём в иркутском, но там чёт вообще цены стали выше неба, видимо, доллар играет роль )).
Меня посадили на диету (((, ещё нужна тощая свинина.
Мой вес и так стал меньше своего, а сейчас на диете, да с этой автолюлькой, я вообще в Дюймовочку превращусь!
Диета нихрена не помогает( проблемы с кожей никак не связаны с аллергией. Ужесточить диету нереально, и так есть нечего бедному ребёнку. Мне кажется даже наоборот, хуже стало. И что делать, плюнуть на диету и нормально кормить ребёнка абсолютно всем, раз толку от диеты все равно нет?
Вечер добрый! Девочки, есть кто тут с диагнозом Гестационный сахарный диабет, кто сидит на диете, но без инсулина?? Что вы готовите ? 😁 И насколько помогает вам диета ? Я уже месяц на диете и голову сломала, что кушать каждый день. Надоело все привычное. Да и как-то странно стало, поначалу сахар был в норме и натощак и в течение дня , а уже неделю сахар натощак стал выше нормы, после еды в порядке. Эндокринолог сказала ужесточить диету во второй половине дня, исключить полностью углеводы. Мне в...
Перейти на правильное питание и тренировки, я только так смогла. И не в коем случае не сидеть на строгих диетах, потом наберете в три раза больше. Пп мне пока дается не очень легко, так как я люблю пожевать чего-то вкусненького, особенно сладости, но 6 кг скинула, осталось 2, даже 3 можно. Ну и за 2 месяца тренировок я заметно подтянулась) желаю вам удачи 🌸