Что смотреть и читать при плохом настроении: советы мам

Как бы странно не звучало, но лежу и наслаждаюсь этим 💩 настроением😹 Мне проще принять такое состояние, чем откладывать его и «заряжать» себя чем то, как проживу это состояние, мотивация и энергия сами приходят)

Побыть одной без шума.

Пройтись, прогулять, посозерцать природу.

Выспаться.

Почитать людей, чью жизненная позиция мне близка

Главное не бояться, фильм

Я двигаюсь) у меня во время движения генерирует энергия)

У меня сейчас вообще апатия, от того что не могу похудеть, ничего не хочу, мысли всякие в голову лезут …. Сдам завтра анализы на ттг, если проблема не в этом, то я просто свинья по жизни получается

Мне обычно помогает общение с людьми, у которых всё классно, у них движуха, куча дел и они как белки в колесе. Это меня мотивирует и встряхивает, и я отодвигаю свою апатию. Но я в конце декабря переболела ОРВИ и после этого никак не могу взять себя в руки, как унылая какашка просто

Когда настроение 💩, то я делаю его еще хуже, слушая грустную музыку , читая грустные истории, или придумывая страшные моменты жизни , не знаю зачем я это делаю, но потом становится немного лучше , потому что все не так плохо как я себе напридумывала

Наталья Шафранова, тренинг Счастливая женщина, в интернете видео, бесплатный.

Только главное на запутаться в сериях. Там несколько частей, 1-1, 1-2, 1-3, 1-4; дальше 2-1, 2-2 ну и тому подобное, их там 4 части по несколько серий. Если надо более подробно напишите в личку, скину ссылку. Когда её слушаю, всегда настроение поднимается и меняется мировоззрение, но слушать первое время часто надо😊 ещё фильм «секрет» американский. Аудиокниги Зеланда.

Психологию или что-то про убийц/маньяков

Смотрю то,под что поплакать можно и сразу легче становится))

Татьяна Мужицкая.

Читаю книги, слушаю аудиокниги и интервью с ней. Она такая позитивная, заражаюсь быстро от неё))))))