Как правильно рассчитать КБЖУ для похудения и набора массы

Девочки, как верно рассчитать свой кбжу? Кому нужно еще?

После поста утром в личку написали девочки, могу все. Инфу опубликовать

42

Комментарии

...·Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте. Если не затруднит можете мне тоже отправить, пожалуйста.

Нравится Ответить
Асель·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Да, у меня нет тг к сожалению, если можно сюда дублируйте свои посты 😌 или в втсп группу я бы добавилась. Пост про уходку тут не нашла, видимо в тг только

Нравится Ответить
Анна Хоменко ·Мама сына (7 лет)

Пост про уходку приложение расценило как рекламу 😬давайте я вам скрины средств просто в личку скину, а то так и заблочат меня тут или в бан кинут😫хот я ничего не продаю

Нравится Ответить
Асель·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@anyuta.redhead, спасибо большое 🌸

Нравится Ответить
Жансая·Мама троих детей

@anyuta.redhead мне тоже вышлите пожалуйста

Нравится Ответить