Утренний ритуал мамы: завтрак, тренировка и лайфхак с ИИ
Доброе утро 🌞
Сегодня в утреннем посте:
- завтрак
- тренировка
- одна мысль из вчерашнего вечера
Завтрак
Овсянка с белком. Белок взбила миксером - чем лучше взбиваете, тем воздушнее получается каша.
В процессе еды добавила семечки. Так вкуснее.
Тренировка
Тренировку чуть усложнила:
Ягодичный мост с гирей - 3 × 20
Отведения ноги в сторону стоя - 3 × 20
Выпады назад - 3 × 10 на ногу
Боковая планка - 2 × 30 сек
Обычная планка - 1 × 30 сек
Хоть и прошла всего неделя моих ежедневных зарядок и белкового завтрака, но визуально я уже вижу результат. 💪
Мысль
Вчера вечером поймала себя на одной мысли.
У меня накопилось очень много всего: идеи, планы, задачи, заметки, сохранёнки, закладки, какие-то мимолётные желания.
Решила попробовать простой эксперимент - собрать всё это в один файл.
Туда хочу выгрузить вообще всё: от идей проектов до бытовых вещей вроде заказать шкаф на балкон или съездить в какой-нибудь город.
А потом загрузить этот файл Умному (ИИ) и посмотреть, сможет ли он:
- разложить всё по структуре
- выделить основные направления
- показать связи между идеями.
Интересно посмотреть, что из этого получится и возможно такой подход поможет мне быстрее закрывать задачи.
Комментарии
А где фиксируете? Используйте ли какое-то приложение или в блокнот записываете? Я сейчас думаю, где все собрать в едино. Пока накидываю в избранное в телеграме, думаю еще Гугл Таск потестить.
@kamilla.genstory просто заметки в телефоне, мне важна быстрота, чтобы на бегу открыть и записать
@uljanakiseleva, вот мне тоже так надо. Потому что мысли быстрее меня 😀
Подскажите, в какой момент добавляете белок в кашу?
Я добавляю в уже готовую кашу, пока та еще на плите. Аккуратно перемешиваю и варю еще несколько минут на слабом огне постоянно про этом помешивая.
О, у меня есть такой бесконечный свиток мыслей и идей, правда, я сама начала разделять его на кусочки: отдельно медицина, отдельно покупки и т.д. иначе он слишком уже большой. Но не приходило в голову всё это обработать