Как правильно делать намаз после родов: советы и личный опыт

Йижанчер г1етан хума яитан пехш даех чуеан чултехь 1уьйр ламаз хан хале тахаджуд да йиш юй те? Я делаю но после сна сражу да дез олкх и цхьацчар