Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама троих детей

Как снизить повышенный инсулин при нормальном сахаре и лишнем весе?

Сдала кровь, повышен инсулин в крови, но уровень сахара в норме, как снизить инсулин? Есть проблемы с лишним весом, по тихоньку сбрасываю, но он же годами нажираться и легко, а вот сбросить проблема

4

Комментарии

vera74

Пирогова Вера

Мама сына (8 лет)

Убрать все быстрые углеводы, 3 основных приема пищи, без перекусов (особенно не перекусывать углеводами).

Приемы пищи должны быть: белок+полезные жиры+клетчатка

Крупы убрать. Углеводы получать из овощей, фруктов с низким ГИ, зелени.

Сказать легко. А питаться так не просто. Эээх.

whiteswan

Елена

Мама двоих (3 года, 9 лет)

Инсулин совершенно бесполезно сдавать. Не из-за высокого инсулина появляется лишний вес, а высокий инсулин от лишнего веса наоборот.

kristysem

Кристина

Мама двоих (младенец)

Идти к нормальному эндокринологу

latte_chokolatte

Анастасия

Мама дочки (3 года), беременна (26 нед.)

Кето диета. Хотя бы пол года И инсулин, и сахар выровняет, долго потом в норме всё будет. Заодно вес расстает.

Ну и консультация у эндокринолога.

Девочки, есть тут кому назначал Эндокринолог Инсулин во время беременности??? Моя проблема это сахар на тощак. А колоть…

Девочки, есть тут кому назначал Эндокринолог Инсулин во время беременности??? Моя проблема это сахар на тощак. А колоть 3 р в день перед едой и страшно 😱 Хотела узнать, а бесплатно не положены тест подоски и инсулин? @g00gle Ирин, может ты что знаешь?

Кому поставили диагноз - гестационный диабет беременных? Кто как снижает сахар в крови. У меня и на диете и на инсулине…

Кому поставили диагноз - гестационный диабет беременных? Кто как снижает сахар в крови. У меня и на диете и на инсулине все равно скачет сахар(((