Что помогает от вздутия при беременности: советы мам

Девочки что помогает от вздутия беременным? Очень хотела газировку выпила немного и чувство будто живот очень сильно натянулся 🥲. Укроп чай не помогает 🥲. На эту беременность даже рычал су не могу выпить сразу вздутие и тяжесть будто