Какие добавки давать детям для здоровья: мой опыт и схема приёма

Утром натощак я даю

Детям l carnitine Coq10 -поддержка митохондрий 👌и сердечно сосудистой системы ( у обоих старших до сих пор открыто овальное окошко)+йод ,он необходим для физического и умственного развития,для поддержки иммунного ответа .

+тминное масло и къист в жидком виде ❤️👌

Это профилактика простудных заболеваний ,мягкий желчеотток,повышение иммунного статуса.

После еды в ход идут обязательно ферменты и обязательно растительные ,животные по типу креона я детям не даю .Они нужны для расщепления и усвоения полученной пищи 👌+крутая добавка Healthy gut-для здоровья в целом слизистых ,а в нашем случае желудка и кишечника . Для нормальной работы жкт и снижения возможного воспалительного процесса .

Дальше в течении дня омега 3 и д3к2

Вит группы Б метильной формы

Лецитин добавляю в каши или йогурт с семенами чиа

Вечером у нас инозитол+холин

2 вида магний магний глицинат и магний таурат .

Старший пьет глюкозамин хондроитин ,так как посещает спорт секцию и ему необходимо правильное восстановление.

После сдачи необходимых анализов откорректирую прием добавок ,думаю обязательно нужно буду внести сахарамицеты и фульвовые,гуминовые кислоты+ кальций глюкорат и лактоферрин хотела бы . В воду для питья добавляю щепотку аскорбата .

Хлорофилл пропили курсом месяц и кальций( скоро повторно буду давать)

Added повторно будут Сана и Халиф пить