Марафон для мам: питание, сон, мотивация и призы | Закрытая группа

Девчонки, хочу подробно рассказать про мой мартовский марафон, потому что для тех, кто у меня ещё ни разу не был, вопросов всегда много 🤍 Рассказываю все как есть. #заметкихудеющей

Марафон проходит в отдельной закрытой группе.

Группа очень удобная и сразу поделена на темы, чтобы ничего не терялось и было легко ориентироваться. Каждая тема - про что-то важное и нужное для жизни .

Будут блоки: про сон, про питание - база про стресс и заедание, про сладкое и привычку тянуться к нему, про подсчет калорий - формулы, простое объяснение, без усложнений, про разные методы питания, чтобы вы понимали, что вам подходит именно сейчас.

Есть главная, общительная тема - там мы будем вместе общаться, делиться мыслями, эмоциями, опытом, результатами. Очень тёплое пространство, много поддержки, никто не остается один.Сразу говорю , у нас нет огромного потока сообщений , все по делу !

Будут и отдельные мотивационные темы, потому что без поддержки и веры в себя далеко не уедешь.

Каждый день в теме инфоблок я буду выкладывать новую полезную информацию. Реально нужные вещи , возможно то, чего вы еще не знали или не понимали раньше. Темы будут разные, применимые в обычной жизни.

Конечно же в марафоне будут призы 🎁 За первое место денежный приз 🏆 + место в следующем марафоне 😏

Плюс добавим марафон по активности с приятными подарками 😌

Для участия нужно будет прислать фото «до» мне в личные сообщения и фото «после» - по завершению марафона , если вы участвуете , вы должны быть готовы к тому что ваши фото я могу опубликовать в канале и показать ваши результаты .

По заданиям: вы можете делиться тарелками, и это всегда классно и мотивирует других. А можете не делиться. Если вы пришли в марафон для себя, не любите общение, не хотите писать - вы можете спокойно, тихонечко идти к своему результату.

В марафоне будет 4 конструктора по питанию:

40 завтраков

40 обедов

40 ужинов и варианты перекусов.

Также каждую неделю - новое готовое меню для тех, кто хочет просто брать и есть, не думая. В меню будут: рецепты, КБЖУ, и продуктовая корзина, чтобы удобно было закупаться.

То есть марафон очень насыщенный, информации много, но она подается спокойно и понятно. Это идеальный вариант для тех, кто хочет начать менять образ жизни, а не просто «похудеть к празднику».

✨ Старт марафона -23 марта 💌 Оплату принимаю до 20 марта

Но места могут закончится и до 20 числа .

После оплаты, я позже пришлю вам приглашение в группу, и вы заранее сможете познакомиться с материалами.

Результаты - это не только минус на весах.

Это новое мышление, другие привычки, спокойные отношения с едой, умение есть вкусно, сбалансировано и не воевать с собой.

Стоимость участия:

Новички - 2000₽

Те кто уже был со мной - 1500₽

Базовый тариф без обратной связи - 1500 ₽

Март - время тепла , изменений и любви к себе ✨

Время начинать заботиться о себе по-настоящему.

Кто хочет присоединиться - ставьте плюсик, я вышлю информацию 🤍 Всем хорошего дня и добра 🌹