Как справиться с негативом в праздники: советы мамам

Праздники (и 8-е марта тоже) не только про радость, подарки и хорошее настроение.

Иногда ровно наоборот. Раздражение которое долго копилось, отчаяние, одиночество и далее по списку.

Жизненные ситуации бывают разные.

Если у вас всё пошло по сценарию раздражения и негатива, то знайте, вы не одиноки!

В ленте будут подарки и цветы. Редко кто выставит в ленту своё одиночество или злость.

Если на вас "нашло" или вы "впали" в негативное состояние и это очень сильно, чтобы себе помочь:

Если есть возможность выйти из дома, можно пойти гулять быстрым шагом, съесть что-то вкусное, зайти в любимый ТЦ, позвонить доброй подруге.

Если возможности выйти нет (дети), закажите вкусняшку на дом и посмотрите любимый фильм! Включите музыку, потанцуйте. В конце концов можно поплакать в дУше, если совсем тяжко.

Знайте, что негатив пройдет, а сделанного не воротишь. Если есть претензии ко второй половине человечества, завтра их можно сформулировать в "я-сообщения" и спокойно, бережно друг к другу, озвучить.

Всех с праздником! 🌷🌷🌷