Как справиться с одиночеством в браке и найти подруг после предательства

Иногда чувство одиночества становится очень тяжелым, потому что вроде бы у меня есть семья, есть муж, есть дом, но внутри все равно остается пустота, которую ничем не получается заполнить. Раньше в моей жизни были подруги, с которыми я могла спокойно общаться, делиться мыслями, гулять, просто проводить время, но последняя близкая подруга была у меня, когда мне было восемнадцать лет, и она меня очень сильно предала. До сих пор больно вспоминать то, что тогда произошло, и после этого мне стало очень сложно доверять людям и подпускать кого то близко к себе.

С тех пор прошло уже несколько лет, примерно четыре года у меня нет подруг, и все это время я в основном провожу дома, с мужем или с детьми мужа. Иногда очень хочется просто выйти с подружкой погулять, сходить куда нибудь на кофе, поговорить о жизни, без детей, без дел, просто по человечески. Раньше эту потребность немного закрывала моя мама, потому что она была для меня как подруга, я могла с ней делиться своими мыслями и переживаниями, но полгода назад она вышла замуж, у нее появилась своя семья и своя жизнь, и я понимаю, что ей сейчас не до меня.

Из за этого стало еще тяжелее, потому что иногда внутри накапливается очень много мыслей и чувств, а сказать их просто некому. Я даже обратилась за помощью к специалисту, уже к психиатру, мне назначили антидепрессанты, но все равно иногда бывает очень тяжело. Мне кажется, что если бы у меня была хотя бы одна подруга, особенно человек со схожей религией и взглядами на жизнь, мне было бы намного легче, потому что я могла бы не держать все внутри.

Но проблема в том, что я не могу просто сдружиться с кем попало, мне очень сложно доверять, и для меня важно, чтобы у человека были похожие взгляды на жизнь и на религию . Поэтому иногда я просто не знаю, что делать дальше, потому что годы проходят, а чувство одиночества так и остается. Иногда это просто как тихий крик души, потому что очень хочется обычной человеческой дружбы и теплого общения.