Как справиться с бессонницей и тревогой маме с маленьким ребенком
Что вам помогает от бессонницы? Ребенок стал плохо спать, плюс у меня куча забот навалилась, стала испытывать тревогу и нарушился сон. Засыпаю, но просыпаюсь и начинаю волноваться, помогает глицин немного, но хотелось бы хорошо выспаться. Чувствую себя разбитой
Анастасия·
Мелатонин
Yagusya·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Иногда я пью снотворное, прям когда совсем хана. А мелтонин накопительный, минимум месяц пить что бы увидеть эффект
Мария··
Мама сына (3 года)
А что пьете?
Yagusya··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
изислип
Вера·
Мама двоих (младенец)
Магний может начать , вдруг поможет , если нет , то перейти к чему то по сильнее
Карина·
Мама дочки (8 лет)
Пасифлора. Она на травках. Привыкания я не заметила. Прекрасно сплю без неё, а она хорошо выручает, когда сбивается режим.
Мне ещё нравится, что я так же обычно от шума могу проснуться, а не как убитая. Ну и обычно просыпаюсь нормально
Мария··
Мама сына (3 года)
Да, точно, мне на Кипре врач выписывал, очень помогла. Но в России нет такого лекарства. Покажите какую вы пьете?
Карина··
Мама дочки (8 лет)
почему нет? В аптеке брала месяца два назад. Всё ок. Сейчас в поиске забила проверить. Тоже есть.
Мария··
Мама сына (3 года)
у меня был sedistress, такого нет точно к сожалению, а просто пассифлора конечно есть
Лика·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Я пью курсом натурпассит на ночь.