Как похудеть после родов: история мамы с мотивацией
В ночи 8 марта, когда все ждут цветов
Я думаю как нашагать мне
10000 шагов
Или как я придумала, что мне пора стройнеть. Ну а что? Тут одна половина мамлайфа похудела, вторая хочет колоть что то типа оземпика
Я знаю, что могу и без препаратов. Но как же мне лень! Я большая молодец и держу свой вес 82-83 кг, но как бы, камон! Можно было бы гордиться, если бы я была 62-63 кг. А тут еще в отпуск хотим домой слетать. А в наши селухи жирной приезжать не комильфо. Вот настоящая мотивация! 😂
Давайте с вами что ли здесь буду делиться. Что съела, какая активность. Нужна подстегиваюшая плетка в виде отчетов
К концу весны хочу увидеть хотя бы 75 кило на весах. Поехали
Комментарии
Главное похудеть и не залететь 😂 а то был такой опыт уже 😁😁😁
Сама сейчас занялась. Хочу в тренажерку , сейчас уже 3 раза в неделю. Но я грешу с питанием, поэтому пока маленький сброс. Так что начните с питания для начала, потом подключите фитнес дома. Но я не хочу быстро худеть, чтобы жесткого стресса не было у организма, все постепенно. Я просто помню как я худела , и за 2 недели сбросила 7 кг, мне в один день стало очень плохо, я подумала, что организм да сигнал, что так быстро нельзя. А так я хочу , просто после 17.00-18.00 не кушать и тогда процесс пойдет.
@lenevianceva, тогда это скорее всего не про быстро. И прям поменять свою жизнь, в том плане в привычку включить) самое тяжелое.
Я пока режим питания настроила отказ от сладкого, мучного, зашла во вторую неделю с минус 1,5 кг цель -10. Добавила велосипед, дома занятия по приложению и активность. Может бег еще
Половина пути верхнего озера =8000шагам. Ходите вокруг верхнего или нижнего пруда. Любые парки, находящиеся рядом с вами
Сегодня ровно минус 10 кг
Работы дохуя еще , это даже не половина
Мотивация реально решает
На уколах уходит в разы меньше и медленнее и что уходит на них ? Мышечная масса , так что нет спасибо
Уверена что у тебя все получится , главное запал
@irinka.kgd, ей бьют по горбу, когда лишний кусок в рот засовываешь 😂
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Самое главное-80% успеха- это питание! Оно должно быть качественным, сбалансированным и лишенным пищевого мусора! Многие делают ошибку, ограничивая себя в еде. Наооборот кушать надо много, но правильно!