Как похудеть после родов: история мамы с мотивацией
В ночи 8 марта, когда все ждут цветов
Я думаю как нашагать мне
10000 шагов
Или как я придумала, что мне пора стройнеть. Ну а что? Тут одна половина мамлайфа похудела, вторая хочет колоть что то типа оземпика
Я знаю, что могу и без препаратов. Но как же мне лень! Я большая молодец и держу свой вес 82-83 кг, но как бы, камон! Можно было бы гордиться, если бы я была 62-63 кг. А тут еще в отпуск хотим домой слетать. А в наши селухи жирной приезжать не комильфо. Вот настоящая мотивация! 😂
Давайте с вами что ли здесь буду делиться. Что съела, какая активность. Нужна подстегиваюшая плетка в виде отчетов
К концу весны хочу увидеть хотя бы 75 кило на весах. Поехали
Комментарии
Главное похудеть и не залететь 😂 а то был такой опыт уже 😁😁😁
Сама сейчас занялась. Хочу в тренажерку , сейчас уже 3 раза в неделю. Но я грешу с питанием, поэтому пока маленький сброс. Так что начните с питания для начала, потом подключите фитнес дома. Но я не хочу быстро худеть, чтобы жесткого стресса не было у организма, все постепенно. Я просто помню как я худела , и за 2 недели сбросила 7 кг, мне в один день стало очень плохо, я подумала, что организм да сигнал, что так быстро нельзя. А так я хочу , просто после 17.00-18.00 не кушать и тогда процесс пойдет.
@lenevianceva, тогда это скорее всего не про быстро. И прям поменять свою жизнь, в том плане в привычку включить) самое тяжелое.
Я пока режим питания настроила отказ от сладкого, мучного, зашла во вторую неделю с минус 1,5 кг цель -10. Добавила велосипед, дома занятия по приложению и активность. Может бег еще
Половина пути верхнего озера =8000шагам. Ходите вокруг верхнего или нижнего пруда. Любые парки, находящиеся рядом с вами
Сегодня ровно минус 10 кг
Работы дохуя еще , это даже не половина
Мотивация реально решает
На уколах уходит в разы меньше и медленнее и что уходит на них ? Мышечная масса , так что нет спасибо
Уверена что у тебя все получится , главное запал
@irinka.kgd, ей бьют по горбу, когда лишний кусок в рот засовываешь 😂
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Самое главное-80% успеха- это питание! Оно должно быть качественным, сбалансированным и лишенным пищевого мусора! Многие делают ошибку, ограничивая себя в еде. Наооборот кушать надо много, но правильно!