Ох этот праздник! Снова завтра наемся и мой вес не падает после родов… Хелп! У кого есть действенные способы похудения после родов? У меня вес 70-71 держится после родов и не собирается никуда. Хотя скажу честно- усилий никаких по сбросу веса еще не прилагала. Правда ли на гв после 6 месяцев кормления вес идет на спад? Или нужно забыть этот миф и идти пахать в зал? Боюсь что с физ нагрузками пропадёт молоко(
ЕленаМама двоих (младенец)
@lara-kroft93, а у меня странная фигня… иногда приходится ночью перехватить банан, бутерброд с чаем, потому что начинает трясти изнутри. При чем не скажу что я особо то голодна в этот момент, но зато как поем- трясти перестает. Шаги я не считаю, кстати надо часы будет одеть и посчитать активность, но мало хожу. В основном активность сейчас, это когда на руках таскаю мелкую или укачиваю. Она у меня сейчас ручная и капризная. Лежать ей скучно. Все хочет видеть и желательно не в одной комнате. Пью я в общем количестве жидкости литра 3-4 точно. Чисто воду пить не могу. Пью чаи.
ЛараМама двоих (2 года, 5 лет)
@helenfoxtlt, если прям до дурноты ночью, то да банан или яблоко.
По активности скорее всего если будете много ходить то начнете скидывать по тихоньку. Если чай тогда пейте зеленый
ЕленаМама двоих (младенец)
@lara-kroft93, да я пью зеленый молочный улун и чай лактационный. Там только сбор трав.
ЕленаМама сына (11 лет)
Установите себе приложение и начните считать калории
АнастасияМама сына-младенца
С первой похудела после завершения ГВ, кормила до года, к 1.6 дочери вернулась в свой вес. Со второй, на ГВ, к 6 месяцам ребенка вернулась в свой вес, а вот с третьим-пока никак((( ну и усилий пока никак 😆
АннаМама дочки (7 лет)
Не нужны физ нагрузки километры с коляской и все, все же дело в питании.
Я похудела на 35 кг без спорта и даже без зарядки чисто на питании
А вы говорите усилий не прилагаете ) жирок сам не рассосется)
ЕленаМама двоих (младенец)
Ну я надеялась что отеки какие-то, привес лишний уйдет, но видимо привес не из-за жидкости, а все же жирочек 😅
АннаМама дочки (7 лет)
@helenfoxtlt ахах
ЕкатеринаМама дочки (2 года)
После КС через 3 месяца вернулась к тренировкам по бегу, 2-3 месяца бегала понемного, потом стала бегать 3 раза в неделю по 10 км.
Но и кушала сбалансированно 3 приема пищи, позволяла себе раз в день кофе с какой-нибудь вкусняшкой.
Молока как было много так и осталось, кормила грудью и еще сцеживалась и складывала в морозилку, чтобы несколько пакетиков замороженного постоянно было.
Но я за беременность набрала 7,5кг и через две недели после родов была в добеременном весе. Контролировала питание и активности себя и всю беременность и после родов, с молоком все было хорошо.
ЕленаМама двоих (младенец)
У меня вот с молоком беда какая то. Мне не хватает его. Прям на грани количества молока и не разогнать лактацию, так как сцеживателем пару капель выходит и всё… иногда прям за раз обе груди выедает. Вот пью я много. Особенно чай лактационный стараюсь пить по 3-4 чашки в день… а чашки у меня по 700мл. И чет как то не скажу что супер этот чай работает) просто вкусный и хорошо заходит)
Поэтому я боюсь что с физ нагрузками ситуация усугубится. Не хотелось бы в 4 месяца гв сворачивать. Жду вот месяцев 6, чтобы начать тренироваться. Там уже не так страшно, если молоко начнет убавляться
ЕкатеринаМама дочки (2 года)
@helenfoxtlt, можно попробовать калории посчитать и порции делать сбалансированные, мне кажется так тоже начнет вес уходить, а уже спорт добавить потом просто для поддержания тонуса
ЕленаМама двоих (младенец)
@katekriger, по калориям думаю не превышаю, потому что раньше когда худела и считала калории, то больше кушала даже. Просто надо мне будет попробовать еще как вариант питаться чаще, но мини порциями. А то с ребенком на хожу в себя кидаю еду пару раз в сутки, потому что некогда кушать. Вот к примеру сейчас я еще не кушала за сегодня… потому что не пускают меня. И вон висит на груди прямо сейчас. Надо заранее себе наложить в контейнеры порции чтоб быстро погрел и поел. И сразу видно что лишнее не скушаю. Да и как раз по калориям)
ДианаМама дочки (3 года)
На ГВ я только жирела, ржала и плакала)) завершила, взяла себя в руки и на дефиците калорий скинула 20 кг за 10 месяцев
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
РОДИЛА 🎊 4200 вес 53 рост Мальчик 😍 Без разрывов, сама 😏 И кто говорил, что вторые роды легче😆 Это было огнище 🔥
Девочки, SOS, поделитесь пожалуйста. Кто непосредственно перед родами делал УЗИ? Совпадал предполагаемый вес плода с реальным? Если нет, большая была погрешность?
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤ Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹 Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Кому ставили крупный плод по узи Подтвердилось ли это при рождение? Поставили на 32 недели вес 2500🥲 Гсд нету, в весе набрала не много🧐 И есть шанс что с таким весом ребёнок раньше родиться😅? ( шейка была 25 на 32 н)
Лара·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если вы объедаетесь не чего не поменяется же. Грубо говоря вам не надо по 2 порции есть что б якобы лучше молоко было. Просто разнообразно питаться.
Да чуть больше но это из разряда 3 раза в день и какой то перекус калорийный творог например
·1 отметок «Нравится»1·Ответить