Беспокойные сны и бессонница на 11 неделе беременности: что делать?
Девочки, такой вопрос. У меня сейчас 11-я неделя беременности, и почти с самого начала беременности появились беспокойные сны. Ночью сплю плохо. Сначала думала, что это из-за телефона или шума, но, похоже, дело не в этом.
Очень хочется спать, но будто организм не может расслабиться как будто бодрствует. Трудно заснуть, ощущение внутреннего возбуждения, иногда даже кажется, что не хватает воздуха. И просыпаюсь стабильно рано…
Раньше я всегда засыпала на животе, а сейчас, когда ложусь на живот, начинает болеть спина. Думаю, может быть, это из-за того, что поменяла позу для сна и организм пока не привык.
У кого-нибудь было что-то похожее?
Комментарии
Я плохо спала до 13 недель. Часто ходила в туалет и глубокого сна на было и помогал магний, хоть не много но получалось поспать и заснуть
Это гормоны , сейчас намного лучше сплю чем в первом триместре
Погулять перед сном, пропить магний, взять подушку для беременных
Я засыпаю в секунды. Но каждую почти ночь снится какая то дребедень. Иногда нейтральная. Иногда очень плохая....
У меня так вторую беременность, но я считала,что это из-за снов
Обычно мне редко что-то снится,а в беременность прям много всего и тоже часто посыпаюсь, рано встаю
Ну и плюс на выработку гормонов думала
Но на животе до последнего сплю,вернее полу боком с подушкой для беременных или подложенным одеялом
Да сны всю беременность почти, то плачу, то смеюсь. А сон да нарушается, то бессонница, то вообще проснуться не могу
Мне гинеколог назначила нервохель и успокоительный сбор номер 3( перед сном 3-4 глотка и сон будет крепкий),