Беспокойные сны и бессонница на 11 неделе беременности: что делать?
Девочки, такой вопрос. У меня сейчас 11-я неделя беременности, и почти с самого начала беременности появились беспокойные сны. Ночью сплю плохо. Сначала думала, что это из-за телефона или шума, но, похоже, дело не в этом.
Очень хочется спать, но будто организм не может расслабиться как будто бодрствует. Трудно заснуть, ощущение внутреннего возбуждения, иногда даже кажется, что не хватает воздуха. И просыпаюсь стабильно рано…
Раньше я всегда засыпала на животе, а сейчас, когда ложусь на живот, начинает болеть спина. Думаю, может быть, это из-за того, что поменяла позу для сна и организм пока не привык.
У кого-нибудь было что-то похожее?
ShiLi·
Да сны всю беременность почти, то плачу, то смеюсь. А сон да нарушается, то бессонница, то вообще проснуться не могу
Виктория·
Мама сына (1 год)
У меня так вторую беременность, но я считала,что это из-за снов
Обычно мне редко что-то снится,а в беременность прям много всего и тоже часто посыпаюсь, рано встаю
Ну и плюс на выработку гормонов думала
Но на животе до последнего сплю,вернее полу боком с подушкой для беременных или подложенным одеялом
Юлия··
Тоже возьму наверное подушку для беременных)
VikEva·
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
Трудно уснуть с начала беременности, и по сей день.
Юлия··
Легких родов вам 🥰❤️
VikEva··
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
спасибо большое 🙏
Ирина·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Я засыпаю в секунды. Но каждую почти ночь снится какая то дребедень. Иногда нейтральная. Иногда очень плохая....
Варя·
Мама сына (8 лет), беременна (27 нед.)
Погулять перед сном, пропить магний, взять подушку для беременных
маргарита·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
Это гормоны , сейчас намного лучше сплю чем в первом триместре
Ирина·
В ожидании первенца
Я плохо спала до 13 недель. Часто ходила в туалет и глубокого сна на было и помогал магний, хоть не много но получалось поспать и заснуть
Дарья·
Мне гинеколог назначила нервохель и успокоительный сбор номер 3( перед сном 3-4 глотка и сон будет крепкий),